Voi, Japani! Samuraiden, sushin ja… innovatiivisten menetelmien laiskuuden voittamiseksi maa? Oikein!
Japanilaisilla on joitain vaikuttavia tekniikoita, jotka voivat auttaa meitä jättämään syrjään viivyttelyn ja omaksumaan polun menestykseen.
Katso lisää
Katso kuinka muodostat yhteyden WhatsApp Webiin ilman QR-koodia!
80/20-sääntö: rakastavan suhteen salaisuus…
Joten nappaa vihreä teesi ja tule kanssamme selvittämään nämä salaisuudet!
Kaizen on filosofia tehdä pieniä päivittäisiä muutoksia saavuttaa merkittäviä parannuksia ajan mittaan.
Sen sijaan, että rasittaisit itsesi massiivisilla tehtävillä, jaa ne pienempiin, paremmin hallittaviin vaiheisiin.
Ajatuksena on edistyä hieman joka päivä. Ja usko minua: pienet askeleet voivat johtaa mahtaviin kohteisiin!
Shoshin viittaa suhtautumiseen elämään avoimesti ja innostuneesti, kuten noviisi tai aloittelija. Tämä tarkoittaa ennakkoluulojen vapauttamista ja tehtävien lähestymistä tuoreella ja uteliaalla silmällä.
Säilyttäen "aloittelijan mielen" on mahdollista löytää motivaatiota ja intohimoa rutiinitoimintoihin, voittamalla inertia.
Toyotan tuotantojärjestelmästä peräisin oleva Kanban on visuaalinen organisointimenetelmä. Luo taulu, jossa on kolme saraketta: "To do", "Doing" ja "Done".
Siirrä kortteja (tai post-it) sarakkeiden välillä, kun etenet tehtävien läpi. Tämä visualisointi auttaa priorisoimaan toimintaa ja juhlimaan pieniä voittoja.
"Ikigai", käännettynä yksinkertaistetulla tavalla, tarkoittaa "olemisen syytä". Se edustaa leikkauskohtaa sen välillä, mitä rakastat, missä olet hyvä, mitä maailma tarvitsee ja mitä sinulle voidaan maksaa.
Ikigain tunnistaminen voi tarjota suunnan ja motivaatiota, jota tarvitset laiskuuden voittamiseksi ja tavoitteidesi saavuttamiseksi intohimoisesti.
Ei, se ei ole a tekniikka, vaan pikemminkin metafora. Kuvittele laiskuus kuin seisovaa vettä metsälammessa. Se tarvitsee jatkuvaa virtausta pysyäkseen tuoreena.
Tuo liike elämääsi, joko pitämällä taukoja venyttelyyn, meditaatioon tai yksinkertaisesti kävelylle. Tämä auttaa virkistämään mieltä ja voittamaan pysähtyneisyyden.
Wabi-sabi opettaa meitä löytämään kauneuden epätäydellisyydestä ja hyväksymään asioiden luonnollisuuden. Sen sijaan, että stressaat siitä, ettet ole täydellinen, hyväksy epätäydellisyytesi.
Tämä tunnustaminen voi vähentää painetta ja epäröintiä, jolloin pääset eteenpäin helpommin.
Japanilaisessa keittiössä "osuchi" tarkoittaa tiettyä järjestystä, kun taas "omakase" antaa kokin valita puolestasi. Joskus tehtävien täsmällisyys voi auttaa poistamaan viivyttelyn.
Muina aikoina tehtävien delegointi tai joustavuuden salliminen voi olla paras vaihtoehto. Selvitä, mikä toimii sinulle.
Meditointi ja mindfulnessin harjoittaminen, joka on Zenissä perustavanlaatuista, voi auttaa sinua keskittymään ja torjumaan laiskuutta. Tulemalla tietoisemmaksi tunteistasi ja ajatuksistasi voit tunnistaa ja voittaa sisäiset esteet, jotka estävät edistymistäsi.
Ja siinä se on! Vaikka Japani on tuhansien kilometrien päässä, sen oppitunnit ovat kaikkien ulottuvilla.
Kun nämä tekniikat ovat arsenaalissasi, laiskuudella ei ole mahdollisuuksia ja polku menestykseen on yhtä selkeä kuin taivas Fuji-vuoren yllä aurinkoisena päivänä. Ganbatte kudasai! (Onnea!)
