Painonpudotus on monien terveellisempää elämää ja parempaa hyvinvointia tavoittelevien ihmisten yhteinen tavoite. Mutta prosessi painonpudotus Se ei tapahdu hetkessä, ja se vaatii omistautumista, kärsivällisyyttä ja johdonmukaisuutta.
Yleensä ihmiset turvautuvat käytäntöön fyysisiä harjoituksia osana painonpudotussuunnitelmaasi, ja yksi aloista, joka yleensä herättää epäilyksiä, on sellaisten toimintojen etsiminen, jotka auttaa vähentämään pelättyä "olutvatsaa", "fanny-pakkausta" tai miksi haluatkaan kutsua ylimääräistä rasvaa vatsan.
Katso lisää
8 HYÖTYMÄTÖNTÄ vinkkiä suolan ja sokerin kulutuksen vähentämiseen ja…
Oletko koskaan tuntenut huimausta noustessasi nopeasti sängystä? Ymmärrä miksi…
Mutta onko sitten olemassa a erityinen käytäntö, jolla voidaan poistaa vatsan rasvaa? Vai onko tämä vain myytti?
São Paulon yliopiston Ribeirão Preton liikunta- ja urheilukoulun (EEFERP-USP) ihmisen anatomian asiantuntijan tohtori Leonardo Liman mukaan Ei ole tiettyä toimintaa, joka johtaa paikalliseen rasvan menetykseen vatsan alueella.
Siksi vatsan rasvan vähentämistä ei voida saavuttaa valikoivasti erillisellä toiminnalla, kuten esimerkiksi vatsaharjoittelulla.
Hän korostaa, että minkä tahansa fyysisen toiminnan yhdistäminen sopivaan ruokavalioon on tapa edistää kehon rasvan, myös vatsan rasvan, vähentämistä.
(Kuva: paljastaminen)
Toinen tärkeä tieto, jota Nielsen Holdingin tekemä tutkimus korosti, paljasti, että brasilialaiset johtavat laihdutuslääkkeiden kulutusta Latinalaisessa Amerikassa.
Kyselyssä korostettiin, että 50 % brasilialaisista etsii tapoja laihtua, 76 % heistä valitsee ruokavalion ja 64 % perustaa ponnistelunsa fyysiseen harjoitteluun.
Asiantuntijat, kuten tohtori Lima, paljastavat, että ei ole salaisuuksia niille, jotka haluavat vähentää rasvaa, kuten Paras – ja terveellisin – valinta on harjoittaa säännöllistä liikuntaa yhdistettynä hyvään ruokaa.
Me Trezeme Digitalilla ymmärrämme tehokkaan viestinnän tärkeyden. Tiedämme, että jokainen sana on tärkeä, minkä vuoksi pyrimme toimittamaan sisältöä, joka on olennaista, mukaansatempaavaa ja räätälöityä tarpeisiisi.
