Sosiaalisen median maailmassa, jossa jokainen postaus tuntuu täydellisen näennäisen elämän paraatilta, kateudesta on tullut melkein väistämätön tunne.
Tämän seurauksena jatkuva toisten ihanteellisen elämän etsiminen voi johtaa alemmuuden tunteeseen ja turhautumista, Mutta ei tarvitse olla sellainen.
Katso lisää
ÄLÄ KOSKAAN laita koko nimeäsi AirDropiin; ymmärtää miksi, mukaan…
Tutkimus löytää Pinesin "demonin" suprajohtavasta metallista vuoden 67 jälkeen...
On kolme olennaista askelta "pahan kateuden" torjumiseksi ja omaksua "hyvää kateutta" sosiaalisessa mediassa. Tarkista se alta!
(Kuva: Freepik/Reproduction)
Kateus on luonnollinen tunne. Kun törmäät siihen viestiin, joka herättää tällaisen tunteen, ensimmäinen askel on tunnistaa ja hyväksyä se.
Sen tukahduttamisen sijaan käytä sitä henkilökohtaisen parantamisen kannustimena. Tämä näkökulman muutos voi olla lähtökohta saavuttaa elämäntapa tai tavoite, joka sai sinut tuntemaan olosi kateelliseksi.
Tunnista ihmiset, jotka inspiroivat sinua positiivisella tavalla ja edistää halua kasvaa. Ystävät, perhe ja jopa julkkikset, jotka jakavat motivoivia viestejä, voivat olla hyviä roolimalleja.
Toisaalta on myös tärkeää tunnistaa, kuka saa sinut tuntemaan "pahaa kateutta". Ilmoitusten poistaminen käytöstä, jatkuvasti negatiivisia tunteita herättävien ihmisten seuraamisen lopettaminen tai jopa estäminen on tervettä toimintaa. Muista: voit hallita sitä, mitä käytät sosiaalisissa verkostoissasi.
Kuten monella elämän osa-alueella, kohtuullisuus on tärkeää sosiaalisessa mediassa. Vaikka viestit voivat inspiroida ja motivoida, ne voivat myös laukaista negatiivisia ja ilkeitä tunteita.
On ratkaisevan tärkeää olla tietoinen näistä kateuden tyypeistä ja ohjata se energia itsensä kehittämiseen.
Muista, että jos tunnet mustasukkaisuutta, kyseinen henkilö on todennäköisesti samankaltaisessa tilanteessa kuin sinä, riippumatta siitä, mitä sosiaalinen media ehdottaa.
Hallitse tunteitasi sosiaalisessa mediassa, hyödynnä "hyvää kateutta" motivaattorina ja jätä "paha kateus" taakse. Hyödynnä aikaa sosiaalisessa mediassa inspiroituaksesi, oppiaksesi ja kasvaaksesi.
On aika lunastaa valtasi tähän ja käyttää tätä työkalua tehostaaksesi omaasi kehitystä kaverit.
