Paljastuksessa, joka on vaikuttanut tiedeyhteisöön ja aiheesta huolestuneen yleisön keskuudessa terveys, Dr. David Sinclair, tiedemies ja professori tunnetusta Harvardin yliopistosta, jakoi arvokkaita näkemyksiä ikääntymistä estäviä lisäaineita jolla on mahdollisuus mullistaa lähestymistapa pitkäikäisyyteen.
Sinclair, joka on omistanut uransa ikääntymisen mysteerien selvittämiseen, korosti tiettyjen lisäravinteiden merkitystä ikääntymiseen liittyvien merkkien torjunnassa.
Katso lisää
Kissojen tarttuvien tautien määrä lisääntyy ja on jo huolestuttavaa…
Pojalla diagnosoidaan vakava sairaus valitettuaan päänsärystä…
Heidän suosituksensa painopiste on resveratroli, punaisissa rypäleissä ja punaviinissä oleva yhdiste, joka on saanut huomiota sen tutkimus SIRT1-geenin mahdollisena aktivaattorina, joka tunnetaan merkittävästä vaikutuksestaan SIRT1-geenin säätelyyn ikääntyminen.
Sinclairin mukaan resveratrolilla on ominaisuuksia, jotka voivat edistää solujen terveyttä ja myötävaikuttaa pidempään ja terveellisempään elämään.
Hiljattain The Harvard Gazette -lehden haastattelussa biologi ja genetiikan asiantuntija ilmaisi optimismia alansa edistymisestä.
"Viimeisten 20 vuoden aikana tehdyt löydöt ovat osoittaneet, että useat molekyylit ja lääkkeet voivat hidastaa ikääntymistä, kuten eläimillä ja mahdollisesti ihmisillä on havaittu. Tämä vahvistaa uskoani, että 150-vuotiaaksi eläminen voi olla mahdollisuuksien rajoissa”, asiantuntija kertoi.
Sinclair kuitenkin haluaa hillitä odotuksia ja korostaa, että ikääntymisongelmaan ei ole yhtä ainoaa ratkaisua.
(Kuva: paljastaminen)
Hän kannattaa kokonaisvaltaista lähestymistapaa pitkäikäisyyteen, joka sisältää tasapainoisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja terveelliset elämäntavat sekä kohdennettuja lisäravinteita.
Sinclairin kaliiperin asiantuntijan tällaisten tietojen julkistaminen on ruokkinut maailmanlaajuisia keskusteluja terveydestä vanhuuden ja mahdollisesti luoda uusia standardeja ennaltaehkäisevälle hoidolle ja terveydenhuolto-ohjelmille, joiden tavoitteena on pitkäikäisyys.
Katso seuraavista aiheista, mitkä lisäravinteet pidentävät ikää!
NMN on tunnustettu sen kyvystä lisätä NAD+-tasoja kehossa, koentsyymiä, joka on ratkaisevan tärkeä solujen toiminnalle ja DNA: n korjaukselle.
Tutkimukset osoittavat, että NAD+:n väheneminen liittyy ikääntymisprosessiin ja siihen liittyviin terveysongelmiin. Täydentämällä NMN: ää yksilöt voivat mahdollisesti elvyttää solujaan merkittävästi.
Samaan aikaan resveratroli, rypäleissä ja punaviinissä oleva polyfenoli, on valokeilassa aktivoimassa sirtuiinientsyymejä, jotka tunnetaan pitkäikäisyydestään liittyvistä eduistaan.
Erityisesti uusien tutkimusten mukaan resveratrolilla rikastetun viinin nauttiminen voi jopa kääntää tiettyjä ikääntymisen näkökohtia ihmisillä.
Terveysasiantuntijat ottavat lisäravinteen päivittäisiin rutiineihinsa noin 1 g: n annoksilla joka aamu.
Lisäksi D3- ja K2-vitamiinien yhdistelmää kannatetaan niiden synergististen vaikutusten vuoksi luuston terveyden ylläpitämisessä.
Asiantuntijat suosittelevat 4 000 - 5 000 IU D-vitamiinin päivittäistä saantia ja 180 - 360 mikrogrammaa K-vitamiinia.
Mielenkiintoista on, että viimeaikaiset tutkimukset ovat löytäneet yhteyden D3-vitamiinia, omega 3 -rasvahappoja, säännöllistä liikuntaa sisältävän hoito-ohjelman ja ikääntyneiden aikuisten syöpäriskin 60 prosentin pienenemisen välillä. vanhuksia.