Ikääntyminen on luonnollinen osa elämää, ja uskokaa minua, jokainen ryppy kertoo arvokkaan tarinan matkastamme. Mutta se ei tarkoita, että emme voisi huolehtia ihostamme ja pitää sen terveenä ja säteilevänä vuosien ajan.
On tärkeää hyväksyä ikääntyminen, mutta voimme myös omaksua terveellisiä tapoja, jotka auttavat hidastamaan tätä prosessia ja pitämään kauneutemme elossa joka vaiheessa.
Katso lisää
Kreikkalainen jogurtti: löydä tämän loistavan vaihtoehdon edut kahvillesi…
Hups, väsymys! Sano hyvästit jatkuvalle väsymykselle TÄMÄN luonnonmehun avulla…
Alla on kuitenkin viisi vinkkiä, jotka auttavat sinua välttämään ihon ennenaikaista ikääntymistä. Katso!
Aurinko on ihana, mutta sen säteet voivat ajan myötä vahingoittaa ihoamme. Siksi käytä aurinkovoidetta jokainen päivä on yksi parhaista asioista, jonka voit tehdä nuoruuden säilyttämiseksi.
Aurinkosuojavoide auttaa ehkäisemään ryppyjä, tummia läiskiä ja muita UV-säteille altistumisen aiheuttamia ikääntymisen merkkejä. Valitse ihotyyppillesi sopiva laajakirjoinen aurinkovoide, jossa on aurinkosuojakerroin (SPF).
Kosteuttaminen on avain nuorekkaaseen ja terveeseen ihoon. Juo runsaasti vettä ja käytä hyvää kasvojen kosteusvoidetta pitääksesi ihosi hyvin ravittuna.
A kuiva iho näyttää nopeammin ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä ja roikkumista. Lisäksi kosteutus auttaa pitämään ihon luonnollisen suojakerroksen hyvässä kunnossa ja suojaa sitä ympäristön haitallisilta vaikutuksilta.
Olet mitä syöt, ja tämä näkyy ihossasi. Tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, voi merkittävästi edistää ihosi terveyttä.
Sisällytä ruokavalioosi ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, kalaa, jossa on runsaasti omega 3 -rasvahappoja, ja pähkinöitä. Vältä liiallista sokerin ja prosessoitujen elintarvikkeiden käyttöä, sillä ne voivat nopeuttaa ihon ikääntymistä.
Jokainen iho on ainutlaatuinen, ja mikä sopii yhdelle, ei välttämättä ole parasta toiselle. Tunne ihotyyppisi ja valitse tarpeitasi vastaavat ihonhoitotuotteet.
Henkilökohtainen ihonhoitorutiini voi tehdä ihmeitä pitääkseen ihosi nuorekkaana. Älä unohda puhdistaa, sävyttää ja kosteuttaa ihoasi säännöllisesti.
Niille, jotka haluavat lisäpotkua, esteettiset toimenpiteet voivat olla vaihtoehto. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai esteettiseen asiantuntijaan keskustellaksesi hoidoista.
Yleisimmät ovat kemiallinen kuorinta, laser, täyteaineet tai botox. Nämä toimenpiteet voivat auttaa tasoittamaan ryppyjä, parantamaan ihon rakennetta ja palauttamaan nuoruuden.