Opi tekemään kotitekoinen kaura- ja kookosmuropatukka, joka on suussa sulava!

Viljapatukat ovat a käytännöllinen välipala ja monipuolinen, ihanteellinen nälän tyydyttämiseen aterioiden välillä.

Supermarketeissa on monia vaihtoehtoja, jotka voivat sisältää epäterveellisiä ainesosia, jotka häiritsevät tasapainoista ruokavaliota.

Ratkaisu niille, jotka etsivät maukasta välipalaa, terveitä ja yksilöllinen tarkoittaa patukkaiden valmistamista kotona, helposti ja käytännöllisesti.

(Kuva: Paljastus/Keittiöopas)

Tällä tavalla voit täysin hallita käytettyjä ainesosia, mikä varmistaa herkullisen ja ravitsevan vaihtoehdon. Entä oppiminen a vastustamaton kotitekoinen kaurapatukka resepti kookospähkinällä? Tässä tulee!

Kotitekoinen muropatukka

• Valmistusaika: 1 tunti ja 30 minuuttia;
• Saanto: 12 yksikköä;
• Vaikeusaste: Helppo.

Pohjan ainekset

• 1 kuppi vehnäjauhoa;
• 1 kuppi vehnänalkioteetä;
• 1 kuppi kaurateetä;
• 1 kuppi pehmennettyä margariinia;
instagram story viewer
• Raastettu appelsiinin kuori (niin paljon kuin haluat);
• 1 kuppi ruskeaa sokeria;
• Jauhot käsien jauhottamiseksi.

Ainesosat katto

• 100 g parapähkinöitä;
• 50 g saksanpähkinöitä;
• Tuoretta kookospähkinää;
• 2 munaa;
• 1/4 kuppia (teetä) ruskeaa sokeria;
• Kookosraastetta ripottelua varten.

Valmistautuminen

1. Lisää tehosekoittimeen kaikki taikinan ainekset ja käytä pulssitoimintoa, kunnes muodostuu pallo;
2. Poista taikina jauhotetuin käsin tehosekoittimesta ja muotoile siitä neliön muoto, jonka sivu on 20 cm.
3. Hienonna parapähkinät tehosekoittimessa karkeasti, poista ja aseta sivuun. Toista edellinen prosessi pähkinöiden ja tuoreen kookoksen kanssa;
4. Sekoita murskatut kastanjat, saksanpähkinät ja tuore kookos ja levitä seos tasaisesti pannulla olevan taikinan päälle.
5. Aloita erillisessä kulhossa ruskea sokeri vatkata munien kanssa homogeeniseksi massaksi. Kaada sitten tämä seos peitekerrokseen;
6. Aseta pannu esilämmitettyyn uuniin ja paista noin 35 minuuttia kohtuullisessa lämpötilassa tai kunnes keskelle työnnetty hammastikku tulee ulos puhtaana.
7. Anna jäähtyä paistamisen jälkeen ja leikkaa valmiste 12 osaan. Ripottele päälle kookosraastetta ja ne ovat valmiita nautittavaksi.

Okei, nyt vain maistele tätä herkkua!

Me Trezeme Digitalilla ymmärrämme tehokkaan viestinnän tärkeyden. Tiedämme, että jokainen sana on tärkeä, minkä vuoksi pyrimme toimittamaan sisältöä, joka on olennaista, mukaansatempaavaa ja räätälöityä tarpeisiisi.