O turvotus saa sinut tuntemaan olosi ilmapalloksi, joka on valmis kellumaan pois? Jos olet joskus tuntenut tältä, tiedä, että on olemassa menetelmiä tämän tunteen lopettamiseksi nopeasti, mikä lisää sinun hyvinvointi.
Katso myös: Paljasta roomalainen perinnösi: 9 sukunimeä, jotka yhdistävät sinut valtakuntaan
Katso lisää
Mikään ei ole sattumaa! Tarkista ihastuksesi viimeisen ilmoituksen aika
Lyömätön! 3 villiä huulipunaväriä, jotka jokaisen naisen pitäisi olla...
Tämä tilanne voi johtua useista tekijöistä, ja se on myös hyvin yleinen naisten elämässä hormonaalisten vaihteluiden vuoksi. Elämäntapamuutokset voivat kuitenkin ratkaista ongelman.
Ensinnäkin lisää kuidun saantia. Ne eivät ainoastaan auta sinua pääsemään eroon nälästä, joka ei näytä koskaan loputtoman, vaan myös säätelevät "laiskaa suolistoasi". Kuvittele nyt yhdistäväsi kuidun voiman kosteuttamiseen hedelmiä. Toisin sanoen se on onnistunut yhdistelmä mittausten vähentämiseen.
Eli oletko täyttänyt mukisi tänään? Jos ei, juokse sinne! Sinä luonnon teetä Ne ovat kuin kylpylä ruoansulatusjärjestelmällesi. Siksi investoi fenkoliin, korteeseen, sitruunamelissaan, vihreään teehen, hibiscus- ja minttuteen.
Lisäksi he toimivat kaksoisagentteina – he rentoutuvat ja tyhjenevät. Mitä jos vaihtaisit klassisen mustakahvin teehen seuraavana iltapäivänä?
Joskus laiskuus on vahvempaa kuin halu liikkua, mutta olkaamme samaa mieltä siitä, että liikkeessä oleva keho on vähemmän turvonnut keho. Toisin sanoen fyysinen aktiivisuus auttaa sinua poistamaan ylimääräisten kalorien lisäksi myös natriumin, joka aiheuttaa turvotusta.
Se on todellinen sisäsiivous! Liiku siis säännöllisesti ja kehosi kiittää sinua mukavalla detoxilla.
Joten, jotta turvotus pysyy poissa, vaiheet ovat seuraavat: lisää kuitua, juo hyvää teetä ja liiku. Ja muista, paras tapa aloittaa on nyt. Jos turvotus jatkuu, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen.
Vuonna 2017 perustettu kirjoittamiseen ja strategioihin keskittynyt sisältötoimisto, joka koostuu toimittajista ja markkinointipäälliköistä. Tarjolla on jo yli 60 yritystä Brasiliassa ja muualla maailmassa.
