41-vuotiaana Cambridgen herttuatar, Kate Middleton, yllättää edelleen säteilevällä ja terveellä ihollaan. Vaikka monet meistä etsivät ihonhoitoon inspiraatiota julkkiksilta ja kuninkaallisilta hahmoilta, mikä saa Katen ihon hehkumaan?
Katso lisää
Munien lisäksi: proteiinit, jotka auttavat laihdutusruokavaliossa
Se ei johdu vain harjaamisen puutteesta: 6 asennetta, jotka tuhoavat hampaasi
Kuva: Shutterstock.
Total Shapen asiantuntijoiden mukaan suurin osa salaisuudesta piilee ruokavaliossasi, erityisesti kollageenissa.
Kate Middleton, prinssi Williamin vaimo ja kolmen lapsen äiti, on aina tunnustettu eleganssistaan ja tyylistään. Yksi hänen merkittävimmistä piirteistään on kuitenkin hänen uskomaton ihonsa. Kauneusasiantuntijat sanovat, että ruokavaliolla on tärkeä rooli ihonhoitorutiinissasi.
Total Shapen mukaan Cambridgen herttuattaren ruokavalio sisältää erilaisia kollageenipitoisia ruokia. Kollageeni on ihon terveydelle tärkeä proteiini, joka auttaa säilyttämään kiinteyden ja kimmoisuuden.
Varsinainen ruokalista sisältää luultavasti huolellisen valikoiman elintarvikkeita, jotka stimuloivat kollageenin tuotantoa kehossa.
Lohi: Lohi on erinomainen omega-3-rasvahappojen lähde, jotka auttavat pitämään ihosi kosteutettuna ja taistelevat tulehduksia vastaan. Lisäksi se sisältää runsaasti proteiineja, jotka stimuloivat kollageenin tuotantoa.
Linssit: Linssit ovat täynnä proteiinia ja kivennäisaineita, mukaan lukien rautaa, joka edistää ihon terveyttä. Ne sisältävät myös antioksidantteja, jotka taistelevat vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita vastaan.
Kaali: Tämä vihreä vihannes on ihon terveydelle välttämättömien A- ja C-vitamiinien lähde. Erityisesti C-vitamiini stimuloi kollageenin tuotantoa ja suojaa ihoa auringon vaurioilta.
Erilaisia valmisteita: Herttuattaren ruokavalio sisältää todennäköisesti erilaisia tapoja sisällyttää nämä ruoat. Tämä voi sisältää grillattuja lohiruokia, linssisalaatteja, lehtikaali smoothieita ja terveellisiä dippejä.
Kate Middleton osoittaa, että ihonhoitoon kuuluu muutakin kuin vain kauneustuotteita. Hänen ruokavalionsa, joka sisältää runsaasti kollageenia ja terveellisiä ainesosia, on olennainen osa hänen kauneussalaisuuttaan.
Vaikka useimmilla meistä ei ole herttuattaren kuninkaallista agendaa, voimme varmasti omaksua joitain hänen ruokailutottumuksistaan parantaaksemme ihomme terveyttä. Joten jos haluat säteilevän ihon, kuten prinsessa Katella, aloita kollageenipitoisten ruokien sisällyttäminen ruokavalioosi jo tänään.
Me Trezeme Digitalilla ymmärrämme tehokkaan viestinnän tärkeyden. Tiedämme, että jokainen sana on tärkeä, minkä vuoksi pyrimme toimittamaan sisältöä, joka on olennaista, mukaansatempaavaa ja räätälöityä tarpeisiisi.