Lehmänmaito on arvostettu ruoka, ja sitä on kiistatta monia ravinteita. Tästä johtuen siitä luotiin useita muita elintarvikkeita, joita kutsutaan maitotuotteiksi.
Vuosien mittaan tiedemiehet ovat kuitenkin löytäneet maidon kulutukseen liittyviä negatiivisia kohtia sen eduista huolimatta.
Katso lisää
Tutkijat valitsevat vesikasvin, joka on ihanteellinen elämän ylläpitämiseen…
Pohjois-Korean johtaja Kim Jong-un vetoaa maan naisiin...
Ja tietysti, koska nämä ovat kansanterveyden kannalta mielenkiintoisia kohtia, näitä tieteellisiä varoituksia ei voida jättää huomiotta.
Tästä artikkelista saat selville, mitä haittavaikutuksia maito voi aiheuttaa kehossa ja mille ryhmille se voi olla vasta-aiheista.
(Kuva: paljastaminen)
Huomioi alla olevat varoitukset ja ole tästä lähtien varovainen maidon kulutuksessa!
1. Saattaa vähentää joidenkin ravintoaineiden tasoja lapsilla
Asiantuntijat huomauttavat, että alle 18 kuukauden ikäisten lasten ei tulisi syödä naudanmaitoa.
Osoittautuu, että näiden vauvojen ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin muodostunut, ja tämä muuttaa maidosta heille todellista myrkkyä.
Aineen katsotaan olevan vastuussa tämän ikäryhmän lasten välttämättömien ravintoaineiden, kuten kalsiumin, rasvahapot ja E-vitamiinia.
Alle 18 kuukauden ikäisille lapsille suositellaan vain äidinmaitoa.
2. Se on erittäin rasvaista
Maito on erittäin kaloririkas ruoka, koska se sisältää paljon eläinrasvaa.
Lisäksi sen sokeriprosentit vaihtelevat 4,7–6,3 prosentin välillä kyseessä olevan naudanmaidon tyypistä riippuen.
3. Sen johdannaiset voivat aiheuttaa paljon haittaa
Maitotuotteiden, kuten juuston, kondensoidun maidon ja jogurtin, epäsäännöllinen kulutus voi laukaista vakavia sairauksia, kuten diabetekseen, verenpainetautiin, multippeliskleroosiin ja ärtyvän suolen oireyhtymään sekä edistää kolesterolin kertymistä huono.
4. Saattaa aiheuttaa hengitysvaikeuksia
Kaseiini, eräänlainen maidossa oleva proteiini, on yksi liiman valmistuksen perustuotteista.
Tämä aine tulehduttaa hengityselinten pehmytkudokset joutuessaan kosketuksiin niiden kanssa aiheuttaen reaktion, joka vaikeuttaa tilapäisesti hengitystä.
5. Se myös heikentää ravintoaineiden imeytymistä aikuisilla
Lehmänmaito on täydellinen aine naudanpentujen kehitykselle, aivan kuten rintamaito on välttämätöntä vauvojen terveydelle.
Aineessa on täydellinen yhdistelmä ravinteita ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä uusien härkien ja lehmien kasvamiseksi vahvoiksi ja terveiksi.
Ihmisen suolistolla ei kuitenkaan ole samaa prosessointikapasiteettia kuin naudan suolella.
Siksi lehmänmaidon komponentit voivat horjuttaa ruoansulatustoimintojamme. suolistossa, mikä estää muista elintarvikkeista saatujen tärkeiden ravintoaineiden imeytymisen kehomme.
6. Lisää eturauhas- ja munasarjasyövän riskiä
On todistettu, että miehillä, jotka juovat 2-3 annosta lehmänmaitoa päivittäin, on 30 % suurempi riski saada eturauhassyöpä.
Samaan aikaan naiset voivat olla 66 % todennäköisemmin sairastumaan jonkinlaiseen munasarjasyöpään, jos he kuluttavat lehmänmaitoa päivittäin.
Tämä hälytys on erittäin tärkeä!
7. Epätasapainottaa hormonien tuotantoa ja toimintaa
Naudanmaito on täynnä hormoneja, jotka ovat tärkeitä vasikoiden kehittymiselle aikuisikään.
Kuitenkin, kun me ihmiset juomme maitoa, näistä hormoneista tulee osa kehoamme ja ne joutuvat ristiriitaan muiden kehossamme jo olevien hormonien kanssa.
Tämä kitka aiheuttaa hormonituotannon epätasapainoa ja endokriinisen järjestelmän toimintahäiriöitä, mikä voi aiheuttaa joitain oireita, kuten aknen ilmaantumista, erityisesti nuorilla naisilla.
8. Vaikeuttaa joidenkin lasten oppimista
Lapset, joilla on joitakin neurologisia sairauksia, kuten Downin oireyhtymä ja autismi, eivät voi syödä maitoa tai sen johdannaisia.
Tämä johtuu siitä, että tietyt maidossa olevat aineet, kuten kaseiini, vaikuttavat ihmisen hermostoon ja pahentavat entisestään näillä lapsilla havaittuja neurologisia ongelmia.
9. Saattaa vahingoittaa luuston terveyttä
Retinoli, naudanmaidossa laajalti esiintyvä aine, on yksi A-vitamiinin vektoreista.
Retinolin muodossa oleva A-vitamiini voi vaikeuttaa kehon D-vitamiinin imeytymistä.
D-vitamiini puolestaan on vastuussa luurakenteiden kiinteytymisestä, ja sen puute voi aiheuttaa sairauksia, kuten osteoporoosia.
10. Kielletty astmaatikoille
Kaseiinin vaikutukset joidenkin ihmisten hengityselimiin voivat laukaista histamiinin vapautumisen, joka on verisuonia laajentava amiini, joka on vastuussa allergisista reaktioista.
Kun hengitysteihin syntyy voimakas allerginen reaktio, muodostuu limaa (limaa). Kun limaa vapautuu liikaa, se voi tukkia hengitysteitä ja aiheuttaa astmaoireita.
Esitettyjen riskien lisäksi maito voi myös aiheuttaa haitallisten vaikutusten jälkeen:
Valmistunut historiasta ja henkilöstötekniikasta. Kirjoittamisesta intohimoisena hän elää nykyään unelmaansa työskennellä ammattimaisesti web-sisällön kirjoittajana ja kirjoittaa artikkeleita useissa eri muodoissa ja muodoissa.