UN amour propre c'est la valeur intrinsèque que nous nous attribuons. C'est la base d'une vie saine et équilibrée.
Lorsque nous cessons d'avoir de l'amour-propre, notre vie peut devenir un véritable défi. Les voici six Signes que votre estime de soi est faible :
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Le premier signe d'une faible estime de soi est une autocritique excessive. Lorsque nous ne nous aimons pas assez, nous sommes nos pires critiques. Chaque échec est amplifié, chaque erreur est un désastre.
Si vous vous critiquez constamment et que vous vous comparez aux autres de manière négative, cela indique que votre estime de soi a besoin d'attention.
Un autre signe de faible estime de soi est négligenceJe peux vraiment. Lorsque nous nous aimons, nous prenons soin de nous – physiquement, émotionnellement et mentalement.
Si vous ne prenez pas soin de votre santé, ne mangez pas bien, ne faites pas d'exercice, ne prenez pas le temps de vous détendre et réfléchissez, cela pourrait être un signe que vous négligez vos propres besoins par manque de l'amour de soi.
L'absence de limites est un signe clair que nous ne prenons pas soin de nous. Lorsque nous nous aimons, nous savons que nous méritons le respect et que nous fixons des limites saines.
Si vous vous sacrifiez constamment pour les autres, leur permettant d'aller au-delà de leurs limites, cela pourrait être un signe que vous vous mettez en veilleuse.
La peur du rejet est un autre drapeau rouge. Lorsque nous avons de l'amour-propre, nous savons que le rejet fait partie de la vie et que chaque « non » nous rapproche d'un « oui ».
Si vous essayez toujours de plaire aux autres et que vous avez peur d'être rejeté, cela pourrait indiquer que vous oubliez de vous aimer.
Le sentiment de vide est un signe puissant que vous avez cessé de vous aimer. L'amour de soi nous remplit, nous donne un but et nous fait nous sentir épanouis.
Si vous vous sentez vide, insatisfait ou sans but, il est peut-être temps de réévaluer ce que vous pensez de vous-même.
Le manque de confiance en soi est un signe alarmant de faible estime de soi. Lorsque nous nous aimons, nous avons confiance en nous et en notre capacité à affronter défiset atteindre nos objectifs.
Si vous doutez constamment de vos capacités et craignez l'échec, cela pourrait être un signe que vous ne vous valorisez pas suffisamment.
Avez-vous identifié l'un de ces signes dans votre comportement? Il est donc temps de demander de l'aide pour revitaliser votre estime de soi.
