L'intelligence artificielle a eu un impact sur nos vies à bien des égards. Un exemple étonnant est l'histoire de Greg Mushen, un homme de Seattle, aux États-Unis, qui a réussi à perdre 12 kilos et à changer son mode de vie avec l'aide de ChatGPT par OpenAI.
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Greg, comme beaucoup d'entre nous, a admis détester les entraînements de course à pied. Cela a changé avec l'aide de ChatGPT. Sceptique, il a décidé d'essayer le plan d'exercice proposé par le chatbot.
Étonnamment, l'IA a pu élaborer une routine adaptée à ses besoins et à ses désirs. Même les premières étapes simples, comme placer ses chaussures de course près de la porte, ont été efficaces, captant l'attention de Greg et l'encourageant à s'en tenir au plan.
Au jour 30 du plan, Greg a franchi une étape importante: son premier mile, un peu plus de 1,5 km. Cela a été une grande motivation pour lui, qui a commencé à trouver du plaisir dans l'activité physique.
"Chaque course était dans mon niveau de capacité. Je suis allé à mon rythme. Après chaque course, je commençais à me sentir épanoui et comme je n'avais pas dépassé mes capacités, j'avais toujours l'impression que je pouvais en faire plus », a expliqué Greg.
La perte de poids de Greg est plus qu'un simple chiffre sur la balance; c'est une transformation de style de vie. Motivé par sa fille de six ans, il a trouvé dans le plan ChatGPT le stimulant d'une vie plus saine. Aujourd'hui, il s'entraîne six fois par semaine et a constaté des améliorations de sa capacité aérobique, de sa fréquence cardiaque au repos et de son humeur générale.
L'histoire de Greg est une démonstration du potentiel de intelligence artificielle pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.
Bien que l'IA ne remplace pas un professionnel spécialisé, le cas met en évidence le pouvoir de la technologie pour faciliter les changements de comportements et de modes de vie.
