la présence de technologie dans nos vies a apporté une série d'avantages. D'autre part, l'utilisation excessive de ces ressources peut causer de graves dommages à la santé. En ce sens, aujourd'hui nous allons vous dire pourquoi manger en utilisant son téléphone portable est mauvais et quelles pourraient en être les conséquencesmauvaise habitude.
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Des études soulignent que les personnes qui utilisent leur téléphone portable en mangeant ont une augmentation d'environ 20% de l'indice calorique de leur alimentation, puisque faire les deux choses en même temps finit par "distraire" le cerveau et il ne reçoit pas correctement les informations que la personne est alimentation.
Vous pourriez finir par manger plus que nécessaire si vous utilisez votre téléphone portable en mangeant. Ainsi, il y a une tendance à prendre du poids, ce qui n'est pas du tout bénéfique.
Les smartphones changent notre posture. Il suffit d'entrer dans n'importe quel restaurant pour remarquer un grand nombre de personnes penchées, collées à l'écran du téléphone portable tout en fourchant mécaniquement leurs assiettes. Par conséquent, à long terme, des problèmes de colonne vertébrale peuvent survenir en raison d'une mauvaise posture.
Autant vous vous lavez les mains avant les repas, autant le téléphone portable est un appareil qui accumule des bactéries et autres micro-organismes, c'est-à-dire qu'il est sale. Par conséquent, si vous mangez et utilisez votre téléphone portable en même temps, vous pouvez vous contaminer.
L'utilisation du téléphone portable pendant les repas peut entraîner une mastication incorrecte, qui à son tour surcharge les organes digestifs et entraîne une indigestion. De plus, les personnes qui ne mâchent pas bien ratent la chance de profiter pleinement de la nourriture et mettent plus de temps à atteindre la satiété.
De plus, si vous mangez sans faire attention, vous risquez d'avaler plus vite, ce qui fait que la nourriture atteint légèrement l'estomac. pétri au lieu d'arriver comme un "gâteau", en plus d'arriver en plus grande quantité, donc l'estomac finit par devoir faire un travail supplémentaire.
Maintenant que vous connaissez les principales conséquences de manger en utilisant votre téléphone portable, arrêtez cette habitude qui pourrait nuire à votre santé. Par conséquent, préparez vos repas avec attention à la nourriture!
