Récemment, les États-Unis ont décidé d'autoriser l'utilisation de suppléments de magnésium pour traiter les patients souffrant d'hypertension. Selon l'autorité sanitaire du pays, les preuves scientifiques présentées jusqu'à présent montrent la capacité suffisante du minéral à contrôler l'hypertension artérielle. Continue de lire!
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Cette condition, également connue sous le nom d'hypertension, est une maladie qui affecte le cœur, les vaisseaux sanguins, les yeux, le cerveau et peut également attaquer les reins. Elle survient lorsque la pression artérielle fluctue fréquemment au-dessus de 140 par 90 mmHg.
En plus du problème génétique, d'autres facteurs tels que la consommation excessive d'alcool, le tabagisme, la consommation de grandes quantités de sel, le stress, l'hypercholestérolémie, la sédentarité, l'âge avancé, l'obésité et le diabète peuvent également influer sur la tension artérielle artériel.
Bien qu'il n'y ait pas encore de consensus sur les bienfaits du magnésium, la consommation de petites quantités de nutriment parvient à prévenir la dilatation des veines et des artères et à augmenter la contraction musculaire, y compris cœur.
Cependant, en excès, le minéral peut surcharger les reins. Par conséquent, la prise de suppléments de magnésium doit être recommandée par un médecin.
Les experts recommandent de prendre jusqu'à 400 mg de magnésium pour les hommes et 300 mg pour les femmes. De plus, les études scientifiques menées jusqu'à présent n'ont pas eu de résultats concluants pour définir si la consommation du minéral uniquement dans l'alimentation apporte des bénéfices à la personne hypertendue. Dans certaines enquêtes, il y a une amélioration, cependant, dans d'autres cas, non.
Pourtant, selon un article de l'Université de Harvard, il n'y a pas d'effets indésirables documentés concernant le effets du magnésium consommé par les aliments, c'est-à-dire qu'il est sûr d'inclure des aliments riches en substance dans le régime nourrir.
Selon les directives de la Société brésilienne de cardiologie (SBC), la principale recommandation pour éviter développement de l'hypertension est d'avoir une alimentation équilibrée et, en outre, une telle instruction est également utilisée dans le traitement de condition. De plus, dans la liste mise à disposition par l'entité des nutriments les plus importants pour la santé, il y a le magnésium.
Cet article ne fournit pas de solutions aux problèmes médicaux ou psychologiques. Consulter un spécialiste avant de commencer tout traitement.