Ces derniers temps, les gens ont de plus en plus cherché à pratiquer des activités physiques. Y compris, on entend beaucoup parler des avantages que cette habitude offre.
Cependant, la recherche indique que l'exercice physique n'offre pas d'avantages mentaux. Après plusieurs analyses, les chercheurs ont déclaré avoir trouvé des preuves non concluantes sur les avantages cognitifs potentiels de l'exercice.
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Luis Ciria, chercheur postdoctoral au Centre de recherche sur l'esprit, le cerveau et le comportement de l'Université de Grenade en Espagne, déclare que ces affirmations concernant la relation entre l'activité physique et les avantages mentaux doivent être faites avec prudence jusqu'à ce que des preuves plus crédibles soient disponibles. accumuler.
D'autres études ont été menées
Cette fois, les chercheurs ont comparé un groupe de personnes faisant régulièrement de l'exercice avec un groupe totalement inactif, tandis que d'autres les ont comparés à des groupes moins actifs.
Le résultat n'avait rien de nouveau. Le groupe qui faisait de l'exercice régulièrement a vu des avantages considérables par rapport aux groupes sédentaires. Mais encore, les chercheurs ont dit qu'ils ont trouvé peu de points lumineux pour le cerveau d'une personne en bonne santé en raison de la routine d'exercice.
Après tout, quel était le but de la recherche?
Pour Ciria, l'objectif principal de la recherche est de reconsidérer les politiques publiques qui favorisent l'adhésion aux exercices uniquement en fonction de leurs bénéfices cognitifs supposés.
L'Organisation mondiale de la santé ou les National Institutes of Health affirment d'ailleurs que l'activité physique maintient un état cognitif sain, mais Ciria n'est pas d'accord.
D'autres études avaient déjà été menées
Stephen Rao, directeur du Schey Center for Cognitive Neuroimaging à la Cleveland Clinic, dit que les études varient considérablement, il suggère donc l'importance de de ne pas se fier uniquement aux essais cliniques, et davantage d'études observationnelles devraient être menées pour trouver des preuves concrètes que l'exercice est bénéfique pour le cerveau.
Il est important de noter que Ciria ne suggère pas que l'activité physique n'a aucun effet sur le cerveau, mais il souligne que des tests plus approfondis sont nécessaires avant que les organisations ne recommandent des exercices pour améliorer la fonction cerveau.
