La constipation, qui est la difficulté à évacuer, est un problème très courant chez les Brésiliens. Puisque notre alimentation de base consiste en une alimentation considérée comme "lourde". Cependant, il existe une solution naturelle riche en vitamines et en antioxydants pour cela. Alors regarde ça maintenant comment lutter contre la constipation avec une boisson puissante. Continue de lire!
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Pratique, facile et super simple à préparer, cette boisson naturelle est très savoureuse et peut être consommée au petit-déjeuner. Vérifiez ci-dessous les éléments nécessaires à son exécution :
Ingrédients:
Comment préparer:
Commencez par couper les fruits en cubes et les épinards en lanières. Après cela, à l'aide d'un mélangeur, battre l'eau avec les autres ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
Ensuite, avec un tamis, filtrez la boisson. Cela fait, il suffit de choisir un verre et de boire.
Pour une meilleure utilisation de la boisson, l'idéal est qu'elle soit ingérée le matin ou peu après le réveil, en servant de petit-déjeuner. Ainsi, il aidera mieux dans le processus de régulation du système gastro-intestinal en dégageant l'intestin et en desserrant les selles.
De plus, si vous le souhaitez, l'eau potable peut être froide ou vous pouvez mélanger les ingrédients avec de la glace. De cette façon, il se peut que la boisson ait également une fonction rafraîchissante lors des journées chaudes.
Cependant, n'oubliez pas de consulter un médecin spécialiste avant d'ingérer la boisson qui combat la constipation. Ainsi, si les symptômes de la constipation persistent, l'idéal est de prendre rendez-vous, le professionnel saura mieux comment régler le problème.
