La période d'introduction alimentaire soulève de nombreux doutes chez tous ceux qui participent à l'éducation d'un enfant, après tout, nourriture il est responsable de la croissance et du développement de l'enfant, ainsi que d'autres facteurs, bien sûr. En ce sens, une question récurrente est quand un enfant peut-il manger du chocolat, alors aujourd'hui nous allons vous expliquer quand offrir cet aliment.
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Le ministère de la Santé a un guide alimentaire 2019 pour les enfants brésiliens de moins de deux ans, qui contient des informations très riches sur la façon de procéder à la fois à l'allaitement, qui doit être exclusif jusqu'à six mois et complété jusqu'à deux ans, mais aussi à l'introduction d'aliments supplémentaire.
Il est important de mentionner que l'alimentation des enfants doit être aussi naturelle que possible. C'est-à-dire riche en fruits, légumes, légumes verts, œufs, viandes maigres et légumineuses (haricots, pois chiches, lentilles, etc.). D'autre part, les aliments transformés doivent être évités autant que possible, au moins jusqu'à deux ans.
D'abord, analysons la composition du chocolat? C'est un aliment à base de cacao et, selon le chocolat, il existe différents pourcentages de cacao dans la composition. De plus, il contient du sucre, des matières grasses et la plupart contiennent également du lait. Certains types de chocolats peuvent contenir d'autres ingrédients, mais c'est la base.
Le Guide pour les enfants de moins de deux ans recommande que le sucre ne fasse pas partie de l'alimentation des enfants au cours des deux premières années de la vie pour plusieurs raisons, notamment eux: favorise l'apparition de l'obésité et du diabète, favorise la formation de caries et fait que l'enfant refuse les aliments à saveur naturelle car il s'habitue au goût doux.
Autrement dit, il y a de bonnes raisons pour lesquelles les enfants ne devraient pas consommer de chocolat avant l'âge de deux ans. Après cette période, bien que la consommation soit déjà acceptable, elle ne devrait pas être fréquente pour les raisons évoquées ci-dessus.
Aussi, lorsque vous proposez du chocolat, préférez ceux qui ont un pourcentage plus élevé de cacao dans la composition, car ils contiennent moins de sucre. Et malgré toute la pression liée à l'introduction des aliments et le grand stimulant de l'industrie pour le consommation d'aliments sucrés, rappelez-vous: l'amour est déjà assez sucré, prenez soin de la santé de votre petits!