Si vous avez trop bu pendant le week-end et que vous devez maintenant faire face à des maux de tête et des nausées, sachez que ce sont des symptômes courants. Cependant, personne ne mérite de passer une longue journée avec ces symptômes gênants, c'est pourquoi nous vous proposons une liste de certains aliments qui aident à guérir la gueule de bois.
Les nutritionnistes expliquent que l'alcool est responsable du ralentissement du métabolisme, de la combustion de la masse musculaire et de la difficulté d'hydratation du corps. Voici donc quelques aliments qui vous aideront à soulager les symptômes de la gueule de bois et à vous sentir mieux plus rapidement.
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La boisson essentielle de tout être vivant est une alliée de poids en matière de récupération, alors faites attention à votre consommation, car l'alcool a un effet les voyages diurétiques et excessifs aux toilettes amènent le corps à éliminer beaucoup d'eau et de minéraux, il doit donc y avoir un remplacement de cette eau perdu.
Pour faire ce remplacement de l'hydratation du corps, l'eau de coco est une super boisson, car elle est riche en potassium, magnésium et sodium. Et les jus de fruits aident à réhydrater, détoxifier et reconstituer les nutriments dans le corps.
En ayant de l'acétylcholine, un antioxydant qui réprime les dommages cellulaires, il génère une amélioration de la récupération du corps. C'est aussi un aliment complet riche en nutriments, vitamines et minéraux.
En plus d'améliorer l'hydratation du corps, le thé à la menthe aide également à la digestion. Le thé au gingembre, quant à lui, aide à soulager les nausées et les nausées, vous faisant ressentir plus de bien-être.
Enfin, comme il peut être servi de différentes manières, le macaroni est une bonne option pour le déjeuner après un week-end d'abus d'alcool, car sa forte la teneur en glucides aide à la récupération de la glycémie et soulage ainsi les petits maux de tête, les nausées, la fatigue et l'ensemble des symptômes de gueule de bois.
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