UN constipation, communément appelé constipation, peut affecter la vie de nombreuses personnes. Non seulement dans la difficulté d'aller aux toilettes, mais aussi dans l'humeur.
Le terme enfezado, par exemple, vient de l'idée "plein d'excréments". La personne est bouleversée et boude de ne pas pouvoir aller aux toilettes correctement. Ainsi, la constipation n'affecte pas seulement les intestins, mais tout le corps physique. Voir quelques raisons et comment le traiter.
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Faire caca correctement est extrêmement important, car c'est à quelle fréquence nous allons aux toilettes que nous pouvons savoir comment fonctionne notre système digestif. Ainsi, lorsqu'il y a constipation, c'est le signe qu'il manque quelque chose qui permet une bonne digestion.
Selon un sondage publié par le magazine Veja, environ 30 % des Brésiliens ont du mal à évacuer. Et, beaucoup de ces Brésiliens ont honte ou ignorent ce problème, souffrant de douleurs abdominales et d'inconfort.
Pendant une courte période, ce problème peut ne pas sembler grave, mais s'il s'accumule pendant une longue période, plusieurs autres problèmes peuvent être déclenchés. Comme les hémorroïdes et les problèmes intestinaux. Ainsi, la constipation ne doit pas être laissée de côté, mais traitée dès le plus jeune âge.
La première étape pour traiter un problème est de connaître sa cause. Actuellement, les scientifiques considèrent certains facteurs qui causent la constipation, qu'ils soient chroniques ou non.
Cela peut être dû à des causes sporadiques, comme un voyage, un traumatisme ou l'utilisation de médicaments. De plus, la nourriture a une forte influence sur le fonctionnement de notre intestin.
Ainsi, pour traiter la constipation, la première étape consiste à boire beaucoup d'eau et à avoir une alimentation riche en fibres, car elles sont efficaces pour traiter et libérer les intestins piégés. Les fruits à grignons comme les oranges sont très bons pour traiter la constipation. Si cela ne suffit pas, il est indiqué de consulter un médecin pour effectuer un traitement plus sérieux.
