Apprenez deux recettes de jus anti-inflammatoires

Une des façons de booster les défenses de votre organisme est d'avoir une alimentation riche en aliments aux propriétés anti-inflammatoires, et pour cela, vous pouvez miser sur les jus détox. Ainsi, il est possible de réduire et de minimiser l'inflammation et de promouvoir une vie plus saine. Vous voulez savoir comment faire ces jus? Alors, lisez la suite !

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Comment fonctionnent les jus anti-inflammatoires ?

Pour faire une analogie très instructive: nos corps sont la maison et les organes sont les habitants de la maison. Donc, ils sont calmes et paisibles, mais parfois ces visites intrusives arrivent qui n'ont pas été appelées, n'est-ce pas ?

Ces visites indésirables sont donc les virus, les bactéries ou les parasites qui provoquent une inflammation dans notre corps. Ainsi, les mettre en garde afin que nous sachions qu'il y a une erreur dans notre corps.

De cette façon, les jus anti-inflammatoires sont de grands alliés. Lorsque nous buvons un tel jus, les nutriments contenus dans les fruits et légumes mettent un "cadenas" sur la porte, ce qui rend difficile l'entrée de ces invités indésirables.

Nous pouvons donner du mérite à la richesse en vitamines et minéraux que les jus ont comme propriétés anti-inflammatoires, aidant à former une couche protectrice. Par conséquent, lorsque nous consommons des aliments anti-inflammatoires, nous sommes en mesure de prévenir et de traiter les maladies.

Boisson au chou frisé à la pomme verte

Ingrédients

• 2 feuilles de chou frisé;
• 2 pommes vertes;
• 300 ml de jus d'orange ou d'eau ;
• Glace (facultatif).

Méthode de préparation

1. Pour commencer à préparer ce jus, lavez d'abord bien tous les éléments énumérés ci-dessus et jetez les pépins de pomme;
2. Coupez ensuite tous les ingrédients pour qu'ils soient en petits morceaux;
3. Alors, ajoutez un ingrédient à la fois dans la centrifugeuse pour le transformer en un délicieux jus.

En plus de la centrifugeuse, vous pouvez également utiliser le mélangeur ou le mixeur pour faire le jus, faites juste attention à le battre petit à petit.

Obs.: Consommez ce jus au moins deux fois par jour.

Boisson aux fruits de la passion, chou frisé et miel

Ingrédients

• 1 grande feuille de chou frisé;
• 3 cuillères à soupe de pulpe naturelle de fruit de la passion;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 1 tasse de thé à l'eau glacée.

Méthode de préparation

1. Tout d'abord, prenez un mixeur et mettez tous les ingrédients avec l'eau froide ;
2. Battre ensuite jusqu'à obtenir une consistance homogène et la texture de votre choix ;
3. C'est prêt à servir !