Le stress au travail est normalisé dans la société, ce qui augmente le nombre de personnes souffrant d'épuisement professionnel. Par conséquent, il est important que chacun connaisse son niveau de stress et demande de l'aide si nécessaire.
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Le stress au travail est un problème récurrent, mais qui passe souvent inaperçu. C'est parce que c'est un problème qui a été normalisé par la société. Cependant, il s'agit d'un problème grave auquel il faut s'attaquer.
Le stress au travail, lorsqu'il atteint des niveaux chroniques, est appelé Burnout. Ce syndrome se déclenche chez l'individu lorsque le stress dans l'environnement de travail augmente et que le traitement n'est pas correctement effectué. Ainsi, le Burnout se caractérise par trois facteurs: sentiment d'épuisement, éloignement mental du travail et sentiments négatifs vis-à-vis du travail. De cette façon, il est nécessaire que chaque personne connaisse sa réalité et comprenne les niveaux de stress dans lesquels elle se trouve.
Pour savoir à quel niveau de stress au travail vous vous situez, répondez au quiz ci-dessous en répondant par oui ou par non à chaque question. Si vous répondez oui à neuf questions ou plus, il est important de repenser votre routine et votre environnement de travail.