Complexe du sauveur: assumez-vous la responsabilité de problèmes qui ne sont pas les vôtres ?

"Faire le bien sans regarder qui" est l'une des phrases qui dépeint l'une des relations humain le plus intéressant qui soit. Après tout, démontrez solidarité et la compassion est l'un des plus beaux actes que l'on puisse avoir. Cependant, la pratique excessive du Bon Samaritain ne représente pas un état émotionnel sain, ce qui signifie que le complexe du sauveur est présent et que peu sont conscients de ce qui se passe.

Par conséquent, nous détaillons les raisons pour lesquelles vous vous souciez trop des problèmes des autres et comment vous débarrasser de cette situation. Alors apprenez-en plus sur cette condition.

Comprendre le complexe du sauveur

Lorsqu'une personne est trop préoccupée par les problèmes des autres et essaie presque toujours de les résoudre, cela signifie que le complexe du sauveur l'a frappée. De plus, la personne qui développe ce complexe a tendance à se comporter comme une figure maternelle ou paternelle dans ses relations, souvent sans savoir pourquoi. Vérifiez maintenant pourquoi le complexe du sauveur vous affecte :

Manque de confiance dans les autres

La plupart du temps, les personnes qui se considèrent comme les seules capables de faire face à des problèmes qui ne sont pas les leurs font preuve d'un immense manque de confiance envers les autres. Cela pourrait être dû à la négligence de leurs parents, les faisant assumer beaucoup de responsabilités dès leur plus jeune âge.

attachement insécure dans l'enfance

En tant qu'enfant, nous allons toujours vers nos parents lorsque nous avons un problème à résoudre. Cependant, dans certains cas, de nombreux enfants ne trouvent pas ce tour, ce qui les oblige à se couvrir (inconsciemment) beaucoup à l'avenir en prenant soin des autres.

Dépendance

En raison de la présence constante de tuteurs dans l'enfance, la personne doit être dans des relations dans lesquelles elle deviendra le résolveur de tout. Bientôt, une relation de dépendance s'installe et la personne se retrouve dans le besoin d'assumer la responsabilité des problèmes des individus avec qui elle est en relation. Avec cela, le complexe du sauveur s'installe, l'amenant à attribuer le succès de la relation au fait qu'elle gère seule tous les problèmes.

Incapacité à dire "non"

L'établissement de limites est essentiel dans les relations, s'il n'y en a pas, des problèmes surgiront. Par conséquent, le simple fait de ne pas savoir dire « non » vous fait vous laisser emporter par les autres et, peu de temps après, vous assumerez leurs problèmes.

Manière de ne pas faire face à vos propres problèmes

Intentionnellement ou non, assumer la responsabilité des problèmes des autres est une façon de prendre ses distances ou de fuir les siens. Donc, vous soucier excessivement des problèmes des autres ne vous laisse pas le temps de vous occuper des vôtres.

Comment ne plus jamais assumer la responsabilité des problèmes des autres

Maintenant que vous comprenez les raisons possibles qui vous ont mis dans cette situation, découvrez les meilleures mesures que vous pouvez prendre pour vous en débarrasser une fois pour toutes :

guide de la liberté

• Réfléchissez à pourquoi faire cela ?
• Identifiez ce qui vous pousse à prendre cette mesure ;
• Transcrivez vos problèmes sous forme de colonnes et reliez-les aux autres, vous permettant de les différencier ;
• Commencez à dire « non » ;
• Renforcez votre estime de soi;
• Si vous pensez qu'une aide professionnelle est viable, n'hésitez pas à demander.