UN anxiété C'est un problème de santé mentale qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Cependant, il est important de noter que toutes les personnes qui éprouvent des symptômes d'anxiété n'ont pas eu une apparition récente de ces symptômes.
Cependant, il y a l'idée que certaines personnes peuvent avoir grandi avec de l'anxiété sans même s'en rendre compte. Par conséquent, nous avons décidé d'énumérer 8 signes qui peuvent indiquer que vous avez grandi avec de l'anxiété. Vérifiez-le maintenant!
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Si vous vous êtes toujours retrouvé à trop réfléchir à des situations, qu'il s'agisse de revivre des moments passés ou d'anticiper des scénarios futurs, cela pourrait être un signe d'anxiété. O trop réfléchir cela peut conduire à un cycle d'inquiétude constante, qui est un symptôme courant de l'anxiété.
Les problèmes de sommeil sont un autre signe courant d'anxiété. Si vous avez toujours eu du mal à vous endormir ou si vous vous êtes réveillé fréquemment pendant la nuit avec votre esprit qui s'emballe, cela pourrait être le reflet de l'anxiété que vous avez ressentie en grandissant.
Grandir avec l'anxiété peut souvent entraîner un besoin constant d'approbation des autres. Cela peut être perçu comme un désir de plaire à tout le monde et une peur de décevoir les gens.
Le perfectionnisme est un autre signe que vous avez peut-être grandi avec l'anxiété. Le besoin de tout faire parfaitement peut être une réponse au stress et à l'anxiété, agissant comme un moyen de garder le contrôle de la situation.
Si vous avez toujours eu du mal à faire face au changement, qu'il s'agisse d'un changement de plans ou d'une transition de vie, cela pourrait être un signe d'anxiété. L'incertitude qui accompagne les changements peut être extrêmement stressante pour une personne anxieuse.
La sensibilité à la critique est un autre signe que vous avez peut-être grandi avec de l'anxiété. Si vous avez toujours pris les critiques trop au sérieux ou si vous avez eu du mal à gérer les commentaires négatifs, cela pourrait être le reflet de l'anxiété.
Enfin, les problèmes d'estomac sont un signe courant d'anxiété. Si vous avez toujours eu des maux d'estomac ou des problèmes digestifs pendant les périodes de stress, cela pourrait être un signe que vous avez grandi avec de l'anxiété.
L'agitation constante est un autre signe certain que vous avez peut-être grandi avec de l'anxiété. Si vous vous êtes toujours senti agité, incapable de vous détendre ou si vous avez toujours eu le sentiment que vous deviez faire quelque chose, cela pourrait être un symptôme d'anxiété.
L'anxiété peut vous faire vous sentir constamment "activé", créant une sensation d'agitation ou de nervosité persistante. Cela peut être particulièrement visible pendant les périodes de calme ou d'inactivité, lorsqu'il peut être particulièrement difficile de ralentir vos pensées ou de détendre votre corps.