Des jus détox pour nettoyer le corps après Pâques

Pâques est le moment des recettes délicieuses et traditionnelles, comme la bonne morue avec des pommes de terre, des œufs en chocolat et beaucoup de douceurs. Parce que c'est une date où toute la famille se réunit pour manger et boire beaucoup, beaucoup de gens cherchent des moyens de se dégonfler après ces règles. Dans ce cas, les jus détox sont une excellente option pour faire un bon nettoyage du corps. Si vous en avez trop fait sur les œufs de Pâques, consultez ces recettes de jus détox et leurs avantages.

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Avantages des jus détox

La principale promesse du célèbre jus de désintoxication est de filtrer les niveaux toxiques dans le corps. Cependant, cet avantage n'a pas encore été entièrement validé scientifiquement. Cependant, on sait que le corps humain dispose déjà d'un système très efficace pour éliminer les substances indésirables.

Mais cela ne veut pas dire que les jus détox sont complètement inutiles. En effet, ils apportent de nombreux avantages tels que :

• Améliorer la fonction du système immunitaire : fabriqués à partir d'une variété de fruits et de légumes, ces jus sont riches en de nombreux nutriments importants pour l'immunité, tels que les vitamines A et C ;
• Hydrater: comme ils concentrent beaucoup d'eau, les jus détox aident également à éviter la rétention d'eau, qui est un problème courant après une consommation excessive de nourriture ;
• Améliorez votre consommation de légumes dans la journée : avec eux, il est possible de supprimer, par exemple, la saveur des ingrédients que beaucoup trouvent désagréables ;
• Améliorer la digestion : les fruits et légumes frais contiennent plus de fibres, ainsi que les jus détox, tant qu'ils ne sont pas filtrés, ce qui augmente la satiété et améliore la fonction intestinale.

Deux options de jus détox

Jus de fruits antioxydant

Les baies sont riches en anthocyanes, un antioxydant. En tant que tel, ce jus contient des antioxydants qui renforcent l'immunité, préviennent l'inflammation, protègent la santé cardiaque et bien plus encore.

Ingrédients

• 200 ml d'eau minérale;
• 1 tasse de fruits rouges;
• 50g de betteraves;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• Gingembre et menthe (facultatif)

Méthode de préparation

Mettre tous les ingrédients et battre au blender jusqu'à ce que ce soit homogène puis servir.

Jus de betterave et de citron

Le jus de betterave est connu pour être une bonne source de nutriments qui aident à la désintoxication et ont des propriétés anti-inflammatoires, favorisant l'immunité et le bon fonctionnement du système digestif. De plus, ce jus contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres, aidant à prévenir le vieillissement cutané.

Ingrédients

• 250 ml d'eau;
• 1 unité moyenne de betteraves crues ;
• Jus d'un citron;
• 1 cuillère à soupe de miel.

Méthode de préparation

Dans le blender, mettez tous les ingrédients et battez beaucoup. Servir immédiatement, de préférence sans filtrer.