Comment se débarrasser de la graisse du cou une fois pour toutes ?

UN graisse du cou est un composant présent dans le corps des individus qui font face aux problèmes de santé les plus divers. santé, et contrairement à ce que beaucoup pensent, ils ne sont pas toujours associés à l'obésité. Cet aspect afflige également de nombreuses personnes, qui se sentent mal à l'aise avec la caractéristique. Cependant, il existe des moyens de réduire ce que l'on appelle le "double menton". Continuez à lire et comprenez mieux à ce sujet.

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Comprendre les raisons de cet excès et apprendre à le réduire

La graisse située dans cette région est généralement connue en fonction de sa région prédominante. Lorsque nous voyons une plus grande accumulation de graisse sous le menton, c'est-à-dire à l'avant du cou, nous l'appelons populairement les bajoues. Pendant ce temps, cette graisse située à l'arrière du cou, dans la région dorsale, est communément appelée une bosse.

Ils peuvent provenir de plusieurs facteurs différents comme, par exemple, des problèmes de thyroïde, ou même résulter d'une mauvaise posture d'un individu. Le gros problème de ce type d'adiposité est qu'avec le temps, elle devient gênante, affectant l'estime de soi et la qualité de vie de l'individu.

Cependant, cette graisse du cou n'est pas facile à éliminer, même si l'individu a une bonne alimentation et une pratique constante d'activité physique.

Cela se produit parce que, dans les cas de rorqual à bosse, par exemple, le tissu adipeux déposé à l'arrière du cou provient normalement d'un système de protection de la région cervicale en raison d'une mauvaise posture ou d'un poids excessif dirigé constamment dans le région.

Ainsi, même si l'individu est en bonne santé et actif, le problème de la graisse accumulée doit être traité directement.

Façons de lutter contre l'excès de graisse

Voici quelques exercices pour vous aider à combattre la graisse du cou :

1. Est-ce que la pression du cou s'incline;
2. En position droite, effectuez des mouvements en tournant le cou de droite à gauche.
3. Avec une posture droite, effectuez un mouvement en dirigeant le cou de haut en bas;
4. Haussez les épaules et comptez jusqu'à 10, puis relâchez la région d'un seul coup, favorisant la pression et la résistance à l'endroit.

Nous recommandons que tous ces exercices soient effectués dans une posture neutre, de préférence debout et avec la colonne vertébrale droite. Si votre problème se situe dans la région de la colonne vertébrale, il est recommandé de consulter un médecin spécialiste pour obtenir un meilleur traitement pour vos problèmes.