Un grand doute pour une partie de la population est de savoir s'il faut augmenter la taille grâce à certains exercices, comme nous le faisons avec les muscles. Existe-t-il des exercices pour grandir ?
Cependant, maintenant ce n'est plus une curiosité des gens, mais même l'OMS a décidé d'étudier le sujet en soutenant la recherche sur le sujet.
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Ainsi, l'Organisation mondiale de la santé a soutenu une enquête de la revue scientifique eLife qui comprenait plus de 800 scientifiques.
Pour la recherche, les scientifiques ont analysé la taille de 18,6 millions de personnes dans 200 pays différents.
L'étude a analysé les éléments qui influencent la taille d'une population donnée, à la fois pour plus et pour moins.
Par conséquent, l'étude a également abordé ce mythe jusqu'ici et a présenté les résultats aux gens. Vérifier!
Selon l'étude eLife en partenariat avec l'Organisation mondiale de la santé, il a été souligné que oui, il est possible de grandir en faisant des exercices.
Mais ces données doivent être interprétées avec le but de l'étude, qui dit qu'il y a une série de décompressions vertébrales.
Avec cela, nous devons tenir compte du fait que de nombreuses personnes « rétrécissent » en vieillissant.
Cependant, il convient de mentionner que ce n'est pas le vieillissement lui-même qui « rétrécit » les gens, mais une mauvaise posture qui s'accentue avec l'âge.
Par conséquent, la simple utilisation d'une posture droite peut vous garantir quelques centimètres, en plus d'une apparence plus sûre.
Mais dans la difficulté de garder votre colonne vertébrale droite, sachez que certains exercices peuvent vous aider à ne pas être courbé et, par conséquent, plus grand.
Sont-ils:
Parmi les exercices qui sont pratiqués pour améliorer la posture et vous faire gagner quelques centimètres figurent les exercices de Yoga.
La pose du cobra, allongé sur le ventre avec les jambes droites, en soulevant le torse jusqu'au pubis est une bonne option.
En plus de cette position, la position de flexion du corps aidera également à étirer le corps. Pour cet exercice, vous pliez votre corps vers vos pieds avec vos jambes écartées.·.
Mais ce ne sont pas seulement les exercices de yoga qui améliorent la posture. Pédaler un vélo et se tenir à une barre peut également contribuer à votre croissance.
Et donc, maintenant vous avez tout ce que vous devez savoir pour gagner ces pouces supplémentaires que l'exercice peut garantir.
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