Le trouble panique, également appelé à tort trouble panique, est associé à une condition dans laquelle la personne a plusieurs crises d'angoisse en même temps. Ces épisodes s'accompagnent généralement d'un sentiment de peur et de désespoir et touchent environ 1,6 % de la population mondiale. Vous voulez en savoir plus sur ce trouble? Suivez le texte !
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Le trouble panique est une maladie qui touche de nombreuses personnes dans le monde. Les hommes et les femmes peuvent voir leurs habitudes de vie compromises lorsqu'ils présentent cette condition.
Généralement, les crises de panique s'accompagnent d'épisodes d'anxiété sévères et d'une peur intense de quelque chose qui ne constitue pas un danger réel, mais qui peut provoquer chez ces personnes des réactions graves. Ils durent environ 10 minutes et même pendant cette courte période, les gens peuvent éprouver des sentiments de mort et de perte de contrôle.
Les attaques de panique ont des symptômes tels que des sueurs froides, des étourdissements, des nausées, des difficultés respiratoires, des maux de tête et des étourdissements, et peuvent apparaître à tout âge.
Les femmes sont les plus durement touchées, en raison de leur fragilité face aux émotions et aux changements hormonaux, mais les hommes peuvent aussi être touchés par ce trouble. De plus, les causes peuvent être liées à des facteurs biologiques, psychologiques et à de mauvaises habitudes de vie.
Les traitements peuvent aller de la psychothérapie à l'utilisation de médicaments. Un suivi professionnel est extrêmement important pour traiter ces cas et les éviter.
Il est également possible d'adopter certaines habitudes pour contrôler les crises, comme la pratique du yoga, des techniques de respiration, de l'aromathérapie et du pilates. L'aromathérapie, par exemple, consiste à utiliser des huiles essentielles pendant le bain et dans le diffuseur. Les huiles les plus adaptées à ce soin sont celles de cèdre, de lavande, de basilic et d'Ylang Ylang, qui ont propriétés calmantes et antidépressives, procurant ainsi une relaxation musculaire et un contrôle de la fréquence cardiaque cardiaque.
