Passez-vous généralement plusieurs heures par jour à regarder la télévision? Alors sachez qu'une étude publiée en janvier a montré que trop de temps devant la télévision peut provoquer une thrombose. Selon les résultats de l'enquête, 4 heures devant l'appareil peuvent augmenter les risques de thrombose jusqu'à 35 %.
En savoir plus: La mauvaise hygiène en cuisine est le principal point de contamination de notre santé
voir plus
Diminuer le temps d'écran des enfants: promouvoir un mode de vie…
Alerte Toxicité! Les vêtements teints peuvent vous rendre malade pour CECI
Premièrement, la thrombose se caractérise par le développement d'un caillot sanguin appelé thrombus, qui provoque une inflammation des parois des veines et/ou des artères. Les thrombus se forment généralement dans les vaisseaux des membres inférieurs.
Le gros problème est lorsque le thrombus se détache de la paroi du vaisseau et avance dans la circulation sanguine, car il peut provoquer une interruption du flux sanguin. sang dans des organes tels que le cerveau et le cœur, ce qui peut avoir des conséquences néfastes comme un accident vasculaire cérébral, pouvant même entraîner la mort. décès.
La sédentarité est un facteur de risque d'apparition de thrombose, car le manque d'activité physique altère la circulation et cela favorise la formation de caillots dans les jambes. Autrement dit, la relation entre le fait de passer de nombreuses heures devant la télévision et l'apparition d'une thrombose est due au manque de mouvement du corps.
L'étude renforce la relation entre le manque d'exercice physique et les maladies cardiovasculaires. En ce sens, les chercheurs ont procédé à une revue systématique des travaux présents dans la littérature sur le sujet et, en tout, il y a eu plus de 100 000 participants à ces études.
Les scientifiques croient en l'hypothèse qu'en plus d'un mode de vie sédentaire, regarder la télévision pendant de nombreuses heures favorise d'autres facteurs de risque pour le développement de la thrombose, tels que l'hypercholestérolémie et hypertension. De plus, de mauvaises habitudes alimentaires devant la télévision peuvent également contribuer à la relation entre la télévision et la thrombose.
Tout d'abord, pour éviter l'apparition d'une thrombose, il est très important de mener une vie active. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande la pratique d'au moins 30 minutes d'activité physique par jour. De cette façon, vous n'êtes pas obligé d'arrêter de regarder la télévision, tant que vous utilisez une partie de votre temps pour vous déplacer.
Aussi, essayez de manger sainement, sans excès de sucreries et d'aliments frits, mais avec de bonnes quantités de fruits, de légumes, de haricots et de viandes maigres. Quoi qu'il en soit, ayez un équilibre dans votre routine et votre santé s'en portera mieux.
