La sinusite est une inflammation des cavités près des voies nasales et provoque de nombreux symptômes inconfortables, tels que la douleur et la congestion nasale. En y réfléchissant, aujourd'hui nous allons vous apprendre comment améliorer la sinusite avec une recette de jus de menthe aux orties. Alors continuez à lire et voyez comment cette boisson peut vous aider.
En savoir plus: 3 épices capables de réduire l'insuline et le poids corporel
voir plus
Les gouttes ophtalmiques de thérapie génique apportent de l'espoir à des millions de personnes...
Une meilleure santé en deux jours: l'efficacité surprenante des entraînements de fin…
La menthe et l'ortie contiennent plusieurs nutriments qui améliorent le fonctionnement du système immunitaire et du corps dans son ensemble. En ce sens, la menthe poivrée est riche en vitamines et minéraux tels que le potassium et le magnésium, ainsi qu'en composés antioxydants.
En revanche, l'ortie a une bonne composition en polyphénols et en vitamines C, A et K. De plus, ces deux aliments ont des propriétés anti-inflammatoires, ils combattent donc le processus inflammatoire déclenché par la sinusite.
De cette façon, ce sont d'excellentes options naturelles, peu coûteuses et faciles à trouver pour améliorer la sinusite et atténuer ses symptômes désagréables. Par conséquent, suivez la méthode de préparation du jus de menthe poivrée avec des orties.
Ingrédients du jus d'ortie à la menthe poivrée :
Mode de préparation :
Dans un premier temps, mettre les feuilles d'ortie à cuire dans une casserole avec de l'eau. Ceci est très important car l'ortie sous sa forme naturelle peut déclencher des réactions allergiques.
Une fois cela fait, prenez un mélangeur et ajoutez les feuilles d'ortie cuites avec la menthe, l'eau de coco et le miel. Battre ensuite jusqu'à l'obtention d'un jus homogène, puis filtrer et enfin servir la boisson. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons.
Ce jus est super rafraîchissant dû à la présence de menthe. Vous pouvez consommer cette boisson deux fois par jour, avant les repas.
Cependant, évitez d'en consommer tous les jours pendant une longue période. Bien qu'il s'agisse d'un jus composé uniquement d'ingrédients naturels, lorsqu'il est consommé en excès, il peut endommager le foie en raison des fortes doses de nutriments. Par conséquent, lorsque les symptômes de la sinusite s'améliorent, consommez moins souvent ce jus. Par conséquent, vous pouvez varier et ingérer également d'autres types de jus.
