Dans de nombreux cas, nous n'avons pas beaucoup de contact avec la nature dans la vie quotidienne urbaine, ce qui peut faire la différence en fin de compte. Insérer plantes dans la chambre, en plus d'apporter de la beauté à l'environnement, il procure également des bienfaits apaisants et améliore la dormir.
Par conséquent, une nuit mal dormie peut être à l'origine de nombreux problèmes, tels que des difficultés de raisonnement et des sautes d'humeur. Donc, végétaux sont des alternatives simples, abordables et saines pour améliorer le sommeil.
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Découvrez 10 espèces de plantes à avoir dans la chambre et améliorer le sommeil!
UN lavande émet naturellement une odeur apaisante et relaxante, qui améliore la qualité du sommeil. Elle a aussi beaucoup besoin Soleil, il faudra alors la cultiver dans un petit pot pour qu'elle puisse transférer la lavande là où elle a de la lumière.
Les philodendrons ont feuilles grand, ce qui leur fait perdre de l'eau plus facilement. Cela implique une augmentation de humidité de l'environnement.
Le gerbera est un fleur forêt qui enchante l'environnement par sa beauté. Cependant, en plus d'être beaux, ils sont également capables de filtrer des composés tels que le benzène, le formaldéhyde, le xylène et le trichloroéthylène, présents dans les produits vestimentaires.
L'épée de Saint-Georges s'adapte facilement à l'environnement, étant une excellente plante à garder dans la chambre avec un éclairage léger. De plus, il purifie également l'air, assurant un sommeil léger.
Les botanistes affirment que cette plante est capable de réduire la quantité de moule dans l'air, diminuant ainsi allergique et irritations pulmonaires. Cependant, le lierre est toxique lorsqu'il est ingéré, alors gardez-le hors de portée des enfants et des animaux domestiques.
UN aloe vera c'est une belle plante avec la capacité d'éliminer les substances chimiques dans l'air. De plus, il est facile à cultiver et n'a pas besoin de beaucoup d'eau. Essayez donc de garder le vase à la lumière directe du soleil.
Pour ceux qui recherchent des plantes plus grandes pour l'environnement intérieur, le palmier raphia est indiqué car il s'adapte bien. Originaire de Chine, est capable d'éliminer le formaldéhyde, le xylène et l'ammoniac de l'air.
Le boa constrictor est une plante facile d'entretien qui donne de bons résultats. Cette espèce purifie l'air, cependant, il est nécessaire de la garder en hauteur pour que les animaux domestiques ne tentent pas de consommer les feuilles.
Cette plante absorbe les odeurs et la fumée, en maintenant le niveau de oxygène environnement élevé. Par conséquent, pour en prendre soin, il suffit de le laisser dans un espace éclairé et de lui fournir de l'eau une fois par semaine, en variant selon l'humidité du lieu.
O Lis de la paix c'est un purificateur d'air naturel, en plus d'augmenter l'humidité de l'air jusqu'à 5 %. De cette façon, pour les personnes qui souffrent du temps sec, c'est une excellente option.
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