Education for all people
Fermer
Menu

La navigation

  • 1 Année
  • 5ème Année
  • Littératures
  • Langue Portugaise
  • French
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Fermer

Marcher dans la nature a BEAUCOUP d'avantages pour votre cerveau

L'Institut Max Planck pour le développement humain, dans des recherches menées à l'aide d'une imagerie par résonance magnétique fonctionnelle, énumère les bienfaits de la marche dans la nature. Et vous n'avez pas besoin de quitter votre ville pour profiter de ces avantages positifs. Suivez cet article dans son intégralité et découvrez les les bienfaits de marcher dans la nature.

En savoir plus:Qu'advient-il de votre cerveau si vous perdez un bras?

voir plus

Certaines races de chiens sont considérées comme parfaites pour les gens…

Bonne nouvelle: Lacta lance la barre de chocolat Sonho de Valsa e Ouro…

Manque de nature et maladie

Au cours de l'histoire de l'évolution humaine, notre espèce a toujours côtoyé la nature. Pour cette raison, les maladies telles que la dépression n'étaient pas fréquentes, ainsi que l'anxiété et d'autres problèmes de concentration et de manque de concentration. Actuellement, une grande partie de notre vie est concentrée dans les grandes villes, ce qui peut nuire à la santé mentale, notamment dans l'aggravation des états dépressifs.

Pour cette raison, les chercheurs étudient comment marcher dans la nature peut être bénéfique pour le cerveau, dans le but de rendre nos vies plus calmes et plus heureuses.

Connaître certains avantages et comment vous pouvez en profiter même en vivant dans les grandes villes

Dans l'étude réalisée avec 63 adultes, les scientifiques ont pu vérifier dans l'examen de résonance magnétique la différence entre les balades en forêt, à la campagne, et les balades en milieu urbain en pleine nature, comme parcs. Parmi les avantages positifs observés figurent la réduction de la pression artérielle, le contrôle de l'anxiété et plusieurs améliorations, telles que l'humeur, la concentration, le sommeil. La concentration et la mémoire ne sont pas non plus en reste et profitent des balades dans la nature.

Cela se produit parce que, selon les chercheurs, l'amygdale cérébrale, une structure cérébrale responsable du traitement du stress, a une activité réduite. Des scientifiques ont même observé un effet intéressant sur le cerveau de ceux qui se promènent en ville. L'activité de l'amygdale cérébrale ne s'est pas aggravée même dans un environnement occupé.

Ainsi, cela signifie que même si vous ne pouvez pas vous promener dans les bois ou les parcs en dehors de la ville, votre corps ne souffrira pas de stress supplémentaire. Pour cette raison, pour réduire le stress, que ce soit dans des endroits plus éloignés ou non, l'important est de bouger et d'être en contact avec la nature.

L'INSS débloquera 119,5 millions de reais pour les assurés; Voir qui obtient
L'INSS débloquera 119,5 millions de reais pour les assurés; Voir qui obtient
on Aug 03, 2023
Tout savoir sur le paiement de la pension alimentaire pour les mères célibataires
Tout savoir sur le paiement de la pension alimentaire pour les mères célibataires
on Aug 03, 2023
La valeur nette du roi Charles III révélée et la valeur est incroyable
La valeur nette du roi Charles III révélée et la valeur est incroyable
on Aug 03, 2023
1 Année5ème AnnéeLittératuresLangue PortugaiseCarte Mentale ChampignonsCarte Mentale ProtéinesMathMaternelle IiMatièreEnvironnementMarché Du TravailMythologie6 AnsMoulesNoëlNouvellesNouvelles EnemNumériqueMots Avec CParlendasPartage AfriquePenseursPlans De Cours6ème AnnéePolitiquePortugaisArticles Récents Articles PrécédentsPrintempsPremière Guerre MondialePrincipale
  • 1 Année
  • 5ème Année
  • Littératures
  • Langue Portugaise
  • Carte Mentale Champignons
  • Carte Mentale Protéines
  • Math
  • Maternelle Ii
  • Matière
  • Environnement
  • Marché Du Travail
  • Mythologie
  • 6 Ans
  • Moules
  • Noël
  • Nouvelles
  • Nouvelles Enem
  • Numérique
Privacy
© Copyright Education for all people 2025