Bien manger est quelque chose que tout le monde devrait faire. La santé est l'une des choses les plus importantes dans la vie, après tout, manger sainement prévient l'apparition de maladies. Avec l'Airfryer, de nombreux aliments ont commencé à y être fabriqués, mais est-ce l'idéal? Lisez et comprenez si vous préparez des aliments dans le friteuse à air c'est plus sain ?
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Avec l'émergence de l'Airfryer, de nombreux aliments y ont été fabriqués, certains pensent même que c'est la meilleure façon de préparer les aliments aujourd'hui. L'Airfryer est pratique, rapide et facile à utiliser et c'est pourquoi il a été si bien accepté par les gens, mais quelle est la meilleure façon de faire de la nourriture ?
L'utilisation de l'Airfryer, au lieu de suivre le modèle traditionnel, peut être un moyen intéressant de préparer de la nourriture pour ceux qui veulent perdre du poids et manger plus sainement, alors croyez le personnes.
Lorsqu'une personne choisit d'adhérer à la friteuse, il pense à les utiliser pour faire de la nourriture à la manière aussi sain que possible dans votre maison, après tout, il n'a pas besoin d'huile pour préparer les aliments car il est électrique. nourriture faites à l'Airfryer sans huile sont sèches et croustillantes, en plus d'être très savoureuses.
Cependant, il faut réfléchir à ce qu'en pensent les nutritionnistes et si les aliments qui y sont préparés sont vraiment plus sains et moins nocifs pour la santé.
Après toutes les spéculations, certains nutritionnistes ont donné leur avis et expliqué que même dans l'Airfryer, la préparation des aliments peut être plus calorique. Selon eux, si vous faites cuire 100 grammes de nourriture, ces 100 grammes seront plus sains que les 100 qui seront préparés dans l'Airfryer. Vous ne vous attendiez pas à celui-ci, n'est-ce pas ?
Ce qui se passe, c'est que lorsque les aliments sont préparés dans la friteuse, ils perdent de l'eau et deviennent plus légers, c'est-à-dire que vous devrez manger une plus grande quantité pour atteindre le poids souhaité.
Si vous ne savez pas, l'eau n'a pas de calories, mais elle vous donne la sensation de ne plus avoir faim, limitant votre appétit au repas.
Les avantages de l'Airfryer sont que vous n'avez pas besoin d'utiliser d'huile végétale ou de graisse pour préparer les aliments, de plus, sa préparation est rapide et pratique. Cependant, comme il est fabriqué dans l'Airfryer et perd beaucoup d'eau, en se déshydratant, les aliments perdent des nutriments en raison de la température élevée.
