En période de changement climatique, on remarque que certaines personnes ont un peu plus de mal à s'adapter changement de température, en particulier ceux qui ont une faible immunité et souffrent de certaines allergies. En conséquence, nous apportons aujourd'hui cette astuce de comment améliorer son immunité. Consultez l'article complet et apprenez-en plus!
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Bien qu'il existe plusieurs façons d'améliorer notre immunité, nous avons décidé d'associer les prunes au gingembre, qui sont de grands alliés pour améliorer la santé.
La prune est un aliment riche en nutriments qui peut vous aider dans cette amélioration, car elle contient des vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E et K, essentielles pour notre système immunitaire. De plus, la prune est également une source d'antioxydants, qui aident à lutter contre l'apparition de certaines maladies.
Le gingembre, qui est bien connu, est une racine qui peut être ingérée et qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé de par ses propriétés. En ce sens, ses actions bactéricides et antimicrobiennes en font un allié de taille pour la lutter contre le rhume, la grippe et les problèmes de gorge, très fréquents en raison des changements temps.
Dès lors, la consommation individuelle de chacun de ces aliments présente un fort potentiel d'amélioration, mais ces les ingrédients peuvent également être ingérés ensemble, apportant un meilleur résultat avec la performance de leurs propriétés combiné. Ainsi, un jus avec ces deux composants est un différentiel qui vous aidera dans votre vie de tous les jours, étant une option super abordable.
C'est assez simple de faire ce jus, il ne faut que des pruneaux, du gingembre et un peu d'eau. Alors, coupez la prune en morceaux et mettez-la dans le mixeur avec des morceaux de gingembre et de l'eau, battez-la et le jus sera prêt. Vous pouvez ajouter un peu de sucre ou de miel si vous préférez, au cas où le jus serait un peu amer.
