Être capable de se tenir sur un pied pourrait simplement être un moyen de prédire combien de temps les gens vivront, en particulier le âgé. Selon un rapport publié dans le British Journal of Sports Medicine, les personnes qui ont échoué à un test debout sur un pied pendant 10 secondes étaient presque deux fois plus susceptibles de mourir au cours des 10 prochaines années.
Si vous voulez mieux comprendre comment se tenir sur un pied peut indiquer combien de temps vous vivrez, continuez à lire cet article.
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Contrairement à la forme aérobie, à la flexibilité et à la force musculaire, l'équilibre tend à être maintenu jusqu'à la sixième décennie de la vie avant de commencer à décliner fortement, selon les chercheurs Brésiliens. Cependant, la raison exacte pour laquelle la perte d'équilibre peut prédire le risque de décès d'une personne est encore inconnue.
Cependant, ce que l'on sait, c'est qu'un mauvais équilibre et un manque de forme musculo-squelettique peuvent être liés à la fragilité chez les personnes âgées. Le risque de fractures graves et d'autres complications connexes est très élevé chez les aînés qui chutent. Cela pourrait donc jouer un rôle dans le risque plus élevé de mortalité.
Un moyen utile d'évaluer le risque de chute d'une personne consiste à vérifier son équilibre sur un pied, même pendant quelques secondes. Selon un rapport de 2019, il y a eu plus de décès dus à des chutes chez les personnes âgées de 75 ans et plus aux États-Unis. Après tout, il existe plusieurs situations dans lesquelles nous devons garder un pied sur terre, lorsque nous descendons d'un véhicule, montons ou descendons une échelle ou un escalator, entre autres situations.
Le résultat de la recherche, avec environ 1 702 participants âgés de 51 à 75 ans, a été qu'après avoir pris en compte des facteurs tels que l'âge, le sexe, l'IMC, les antécédents de les maladies cardiovasculaires, l'hypertension, le diabète et l'hypercholestérolémie, le risque de décès sur 10 ans était 1,84 fois plus élevé chez ceux qui ont échoué au test équilibre.
