Notre personnalité c'est une boussole interne qui nous guide tout au long de la vie, influençant nos comportements, nos schémas de pensée et, étonnamment, notre santé cérébrale.
Recherche menée par l'American Psychological Association, publiée dans le Journal of Personality and Social La psychologie a exploré en profondeur l'intersection entre les traits de personnalité et le risque de troubles cérébraux, tels que folie. Les résultats ont révélé un lien remarquable entre qui nous sommes et la santé de notre cerveau.
voir plus
Vous traversez une période difficile? Découvrez 10 conseils pour LE SURMONTER!
Les femmes sont plus susceptibles de développer une dépression que les hommes…
(Image: iStock/reproduction)
L'étude a mis en évidence que les personnes ayant des traits de personnalité névrosé, caractérisés par une plus grande prédisposition au stress et à l’inquiétude, sont confrontés à un risque accru de déclin cognitif.
Cette propension au stress chronique peut, au fil du temps, avoir un impact négatif sur le volume cérébral et d’autres marqueurs biologiques associés au déclin cognitif.
En revanche, il a été démontré que les individus consciencieux et modérés sont considérablement moins susceptibles de développer une démence.
En outre, ils ont fait preuve d’une capacité remarquable à se remettre d’un handicap modéré, démontrant ainsi à quel point la personnalité peut jouer un rôle crucial dans la préservation de la santé. santé du cerveau.
Les chercheurs ont remarqué que nos traits de personnalité peuvent influencer directement nos comportements tout au long de la vie.
Par exemple, les individus très consciencieux ont tendance à être plus organisés et disciplinés, ce qui réduit leur probabilité d’adopter des comportements à risque, comme la consommation de drogues ou la participation à des activités violence. De plus, ils adoptent généralement une alimentation saine et une routine d’exercice.
D’un autre côté, les personnes présentant des traits névrotiques, sujettes à l’anxiété et au stress, se tournent souvent vers des comportements de soulagement à court terme, notamment la consommation de drogues et d’alcool. Ce stress chronique peut être nocif pour le cerveau à long terme, contribuant au déclin cognitif.
La recherche a exploité les données de près de deux décennies d'évaluations annuelles de près de 2 000 personnes âgées pour établir le lien entre les traits de personnalité et le risque de déclin cognitif.
Les participants ont subi des évaluations de personnalité et ont été classés en fonction de scores reflétant des caractéristiques telles que le névrosisme, la conscience et l'extraversion.
Les résultats ont été surprenants. Les personnes ayant obtenu des scores plus élevés en matière de conscience ont montré une réduction significative du risque de déficience. déclin cognitif, tandis que ceux ayant des scores de névrosisme plus élevés étaient confrontés à un risque accru de déclin cognitif.
La relation entre extraversion et santé cognitive s’est avérée complexe. Les individus qui sont hautement extraverti n’a pas démontré de protection particulière contre les troubles cognitifs.
Cependant, une découverte intrigante a émergé: lorsque ces personnes développaient des niveaux d’invalidité modérés, elles avaient plus de chances de s’en remettre. Il semble que l’extraversion puisse stimuler la recherche d’aide en cas de besoin, ce qui contribue directement au rétablissement.
Cette étude met en évidence l’interconnexion surprenante entre qui nous sommes et la santé de notre cerveau. Si la personnalité peut façonner nos choix et nos comportements tout au long de la vie, elle joue également un rôle important dans la préservation des fonctions cognitives.
Faites attention aux détails de votre personnalité. Cela peut déterminer à quoi ressemblera votre santé mentale à l’avenir !
