VOICI les 6 PLUS GRANDS signes de dépassement du passé, selon les experts

Surmonter un blesserémotionnel Cela peut être un processus de guérison difficile et long, mais il est absolument nécessaire.

Si vous vous êtes déjà demandé si vous parveniez vraiment à surmonter cette vieille douleur qui pesait sur votre cœur, Voici six signes, selon les experts, qui montrent que nous avons enfin progressé. devant.

1. Tu ressens moins de douleur quand tu penses au passé

Si vous remarquez que l’intensité de la douleur diminue progressivement à mesure que vous pensez à ce qui s’est passé, cela indique que vous vous remettez de la blessure.

Cela ne veut pas dire que vous avez complètement oublié, mais plutôt que vous apprenez à gérer la situation de manière plus saine.

2. Vous vivez dans le présent

Lorsque vous êtes plus concentré sur le présent et moins obsédé par ce qui s’est passé dans le passé, c’est le signe que vous surmontez la blessure. Cela montre que vous avez laissé le passé derrière vous et que vous vous êtes concentré sur ce qui est important maintenant.

3. Tu te sens moins en colère

La colère est une émotion naturelle lorsque nous sommes blessés. Cependant, si vous remarquez que la colère que vous avez ressentie s’atténue, cela montre un processus de récupération. Cela signifie que vous commencez à accepter ce qui s’est passé et que vous êtes prêt à passer à autre chose.

(Image: divulgation)

4. Vous êtes ouvert à de nouvelles expériences

Si vous êtes prêt à essayer de nouvelles choses et à vous ouvrir à des personnes différentes, cela indique que la blessure se réduit. Cela montre que vous êtes prêt à laisser le passé derrière vous et à saisir de nouvelles opportunités.

5. Vous prenez soin de vous

Lorsque vous prenez des mesures pour prendre soin de votre santé mentale et physique, vous démontrez que vous avez réussi à guérir. Cela peut inclure des actions telles que faire de l’exercice, manger sainement, méditer, thérapie, entre autres activités.

6. Tu te sens plus fort

Si tu te sens plus résilient et capable de relever les défis, vous surmontez alors d'anciens traumatismes. Vous avez appris de l’expérience et êtes prêt à affronter tout ce que la vie vous réserve.

N’oubliez pas: vaincre ne se fait pas du jour au lendemain. C'est un processus, et chacun a son propre rythme. Cependant, observer ces signes peut être encourageant et vous montrer que vous êtes sur la bonne voie.

Continuez à prendre soin de vous et gardez à l’esprit que vous êtes plus fort que vous ne le pensez !