UN maternité C’est une expérience profondément transformatrice, pleine de joies et de défis. Les mères ont souvent tendance à donner la priorité aux besoins de leurs enfants, parfois au détriment de leur propre santé mentale et de leur bien-être émotionnel.
L'un des problèmes qui peuvent passer inaperçus est le anxiété, un problème qui touche de nombreuses mères, mais qui peut être camouflé au milieu des responsabilités maternelles.
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Ils existent 3 raisons pour lesquelles la maternité vous oblige à cacher un état d'anxiété – même si cela coûte tout ce que vous avez.
1. Tu as été élevé de cette façon
C'est un schéma que beaucoup d'entre nous connaissent: l'anxiété peut se transmettre de génération en génération.
Lorsque nous sommes élevés par des parents ou des tuteurs qui vivent dans l’anxiété, nous pouvons intérioriser cet état d’être comme d’habitude, sans nous rendre compte de l’impact négatif qu’il peut avoir sur nos vies.
Nous sommes tellement habitués à ressentir le poids du stress, la pression constante et le besoin de nous anticipons tout, planifiant souvent des semaines à l'avance pour tout contrôler variables.
(Image: divulgation)
2. Selon vous, l’anxiété est utile
Il est intéressant d’observer que les gens ont généralement tendance à se souvenir des moments où ils ont agi correctement, plutôt que des moments où ils ont commis des erreurs.
De tels souvenirs positifs peuvent apporter un sentiment de réconfort et de validation, renforçant l’idée que votre anxiété peut être utile et fonctionnelle.
Cependant, il est important de rappeler que si cette émotion peut, dans certains cas, servir de mécanisme de protection, elle peut aussi devenir excessive et nocive.
Trouver un équilibre sain et reconnaître quand l’anxiété nuit à notre qualité de vie est essentiel à notre bien-être mental.
3. Enfants ayant des besoins spéciaux
Le parcours des mères responsables d’enfants qui nécessitent une attention particulière, que ce soit pour des raisons émotionnelles ou physiques, peut être incroyablement difficile.
Ces mères sont souvent confrontées à des crises d’anxiété, qu’elles attribuent souvent à un sentiment de responsabilité à l’égard de la santé et du bien-être de leurs enfants.
Ils peuvent même se convaincre que s'ils n'avaient pas été anxieux, ils n'auraient pas remarqué les signes de la maladie de leur enfant ou n'auraient pas été aussi vigilants quant aux soins prodigués à leur enfant.
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