La recherche inlassable de source de jeunesse a conduit les scientifiques à explorer tous les fronts possibles, et une voie nouvelle et intrigante a émergé: l’analyse du sang des centenaires.
Une étude récente, publiée dans la revue GeroScience en septembre, met en lumière les secrets de la longévité en examinant les biomarqueurs sanguins d'individus exceptionnels.
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Les chercheurs ont analysé en profondeur les biomarqueurs sanguins des centenaires et des jeunes, révélant des tendances intéressantes.
Basée sur les informations provenant de 44 000 Suédois ayant subi des évaluations de santé pendant des décennies, la recherche a exploré le lien entre ces biomarqueurs et la probabilité de vivre jusqu'à 100 ans.
L'étude a suivi la vie de participants âgés de 64 à 99 ans sur 35 ans. Parmi eux, 2,7 % ont atteint le cap remarquable des 100 ans.
La recherche a évalué douze biomarqueurs sanguins liés à la santé, à l’inflammation, au métabolisme et bien plus encore, tous liés au vieillissement et à la mortalité.
Le secret? Les centenaires présentaient des taux de glucose, de créatinine et d’acide urique plus faibles à partir de 60 ans.
Bien que les valeurs médianes ne soient pas significativement différentes de celles des non-centenaires pour la plupart des biomarqueurs, le centenaires ils présentaient rarement des extrêmes.
La recherche soulève également la question des lignes directrices cliniques basées sur des populations plus jeunes.
(Image: Freepik/Reproduction)
Bien que l’étude ne puisse pas déterminer exactement quels gènes ou habitudes de vie sont à l’origine de ces biomarqueurs, les scientifiques suggèrent que des facteurs tels que la nutrition et la consommation d'alcool jouent un rôle important.
Surveillance constante de la santé des reins, le foie, le glucose et l'acide urique tout au long de la vie peuvent être fondamentaux pour une longévité en bonne santé.
En plus d’analyser des biomarqueurs, des chercheurs américains ont révélé que certaines habitudes peuvent ajouter de précieuses années à l’espérance de vie. Parmi eux figurent :
Alimentation saine;
Un sommeil de qualité ;
Exercice régulier;
Contrôle du stress ;
Modération dans la consommation d’alcool ;
Abstinence de fumer ;
Relations sociales saines ;
Sevrage aux opioïdes.
À mesure que la science dévoile les secrets de la longévité, nous sommes de plus en plus près de comprendre comment parvenir à un vie longue et saine.
Alors qu’ils poursuivent leur recherche de réponses, nous pouvons intégrer des habitudes saines pour garantir un voyage plus long et plus enrichissant.