Au début, l'une des principales difficultés lorsqu'on quitte la maison est d'utiliser Sanitaire collectifs. Après tout, on ne sait jamais qui est passé par là et quelle est la fréquence de nettoyage, car même des salles de bains propres présentent de nombreux risques pour la santé.
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Par conséquent, ce scénario s'aggrave encore lorsque surgit le désir du fameux numéro deux, dans lequel les gens doivent s'asseoir sur les toilettes. Cependant, il est possible de recourir à des comportements qui privilégient les soins personnels.
1. Commencez par nettoyer la zone d’avant en arrière.
Tout d’abord, une façon de vous nettoyer après avoir terminé le numéro deux est de commencer à nettoyer la zone de l’avant vers l’arrière. Cela empêche les bactéries de se propager, provoquant des infections ou des irritations, notamment chez les femmes.
2. Choisissez du papier toilette doux et non parfumé
Une autre astuce pour vous nettoyer est de choisir du papier toilette doux et sans parfum. Dans ce cas, l'essence présente dans les feuilles provoque généralement des allergies, des démangeaisons ou des ecchymoses sur la peau sensible. Utilisez donc la quantité qui recouvre complètement la zone et vos mains, en plusieurs couches, en changeant à chaque passage.
3. Vous pouvez vous nettoyer debout ou assis
Troisièmement, la position lors du nettoyage n'a pas d'importance, alors choisissez la posture qui vous met à l'aise. Cependant, dans les espaces publics, il est conseillé de se lever et de réduire autant que possible le contact avec le couvercle et le siège.
4. Soyez doux et n'exercez pas de pression sur la zone intime
Une pression excessive entraîne les hémorroïdes, fissures ou saignements, en plus d'augmenter les risques de contamination. Soyez donc patient et si vous ressentez un inconfort qui dure plus de trois jours, consultez immédiatement un médecin.
5. N'oubliez pas de vous laver les mains
Enfin, chaque fois que vous allez aux toilettes, lavez-vous très bien les mains en vous frottant les doigts et les ongles. Il convient de mentionner que les bactéries et les résidus fécaux se retrouvent sur la peau. Par conséquent, savonnez-vous beaucoup, séchez-vous et utilisez du gel hydroalcoolique pour éviter de contracter des maladies transmissibles.
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