L'essence du bien-être: apprenez à utiliser la lavande pour évacuer le stress

Les plantes peuvent favoriser relaxation, avec des effets bénéfiques sur l’humeur, la santé et le bien-être des personnes. Dans ce cas, il existe des espèces qui libèrent des substances aromatiques, purifient l’air et embellissent l’environnement.

Voir aussi: C'est le légume qu'il faut manger pour améliorer la mémoire après 60 ans

De cette façon, le processus qui stimule les sens procure un état de tranquillité. En d’autres termes, la lavande et d’autres espèces peuvent réduire le stress, tout en garantissant qu’elles produisent un arôme agréable et frais en été.

Le Feng Shui attribue plusieurs propriétés à la lavande

Premièrement, le Feng Shui C'est un art chinois ancien qui cherche à harmoniser le flux d'énergie vitale (chi) dans les environnements. Ainsi, il définit que certains objets représentent des énergies positives, dont les plantes naturelles.

Pour cette raison, la lavande est violette et est liée à la spiritualité et aux rêves qui deviennent réalité. Cela dit, il est généralement utilisé pour attirer la chance, la protection et renforcer l’intuition, conduisant à des choix intelligents dans les moments difficiles.

Comment utiliser la lavande pour lutter contre le stress

Il existe plusieurs façons d’utiliser la lavande pour lutter contre les symptômes du stress, selon les préférences et les disponibilités de chacun.

• Premièrement, préparer du thé à la lavande, en utilisant les fleurs séchées ou fraîches de la plante, et le boire avant de se coucher, améliore la qualité de votre sommeil.
• Une autre astuce est un massage avec de l'huile essentielle diluée dans de l'huile végétale, comme l'amande ou la noix de coco. Il est donc nécessaire de l’appliquer sur les tempes, la nuque, les poignets et les pieds pour soulager les tensions et les maux de tête.
• Utilisez l'aromathérapie, en envisageant un diffuseur électrique, une bougie aromatique ou un spray environnemental. De cette façon, inhaler l'arôme de la plante contrôle l'anxiété, nervosité et l'irritabilité.
• Enfin, réalisez un sachet de lavande en récoltant les fleurs séchées de la plante. Ensuite, placez-le simplement sur l'oreiller, dans le placard ou dans le tiroir, avec l'intention de le parfumer et d'apporter un sentiment de paix.
• Il convient de mentionner que l’habitude même de prendre soin d’une composition de lavande garantit déjà de bons résultats. Par conséquent, créez un agencement dans l’environnement de bureau ou d’étude, visant à augmenter la capacité de se concentrer sur les tâches.

Agence de contenu créée en 2017, axée sur la rédaction et les stratégies, composée de journalistes et de responsables marketing. Il existe déjà plus de 60 entreprises desservies, réparties à travers le Brésil et le monde.