On parle beaucoup des gens qui ont beaucoup intelligence émotionnelle – et combien il est facile de les identifier dans un groupe d’amis ou de famille. Cependant, on ne parle pas beaucoup des personnes qui n’ont pas beaucoup de contrôle sur leurs émotions.
Ces personnes ont généralement un comportement difficile à changer, mais pas impossible. Est-ce votre cas ?
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13 du BPC: savoir si l'avantage a été débloqué ou non
Vous trouverez ci-dessous quatre attitudes très courantes chez les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle. Si vous vous identifiez à l’un d’entre eux, il est temps de revoir votre comportement et de chercher des moyens d’évoluer.
Retirez les leurs « du droit chemin »
Une partie de la maturation et de la réalisation de l’intelligence émotionnelle consiste à assumer la responsabilité de ses propres problèmes. Ceux qui ne maîtrisent pas encore magistralement leurs émotions évitent d'être blâmés pour leurs actes et le transfèrent toujours à quelqu'un d'autre. De cette façon, il n’est pas possible d’apprendre de ses erreurs ou de mûrir pleinement.
Avoir beaucoup de regret
Lorsqu'il arrive quelque chose qui nous laisse très blessés, tristes ou possédés par quelqu'un, il est normal que nous ayons besoin de temps pour tout digérer et continuer notre vie. Cependant, pour ceux qui n'ont pas d'intelligence émotionnelle, la situation est différente: ils gardent ressentiments jusqu'à ses derniers jours de vie, ce qui n'est bon dans aucun aspect de la vie.
N'acceptez pas les critiques
La critique (lorsqu’elle est faite de manière appropriée, bien sûr) est essentielle à notre croissance dans n’importe quel domaine de la vie. Vous devez savoir comment recevoir les commentaires négatifs de manière appropriée et écouter attentivement ce que l’autre personne a à dire. Après tout, cela peut faire toute la différence dans notre voyage.
Évitez les conversations sérieuses et difficiles
Tout comme les responsabilités doivent être prises au sérieux, les conversations les plus difficiles le sont aussi. Ceux qui n’ont pas (ou peu) d’intelligence émotionnelle évitent généralement ce type de rencontre. C'est généralement par peur ou par ne pas savoir comment gérer ses émotions dans ces situations. Le problème est que sans confrontation, il n’y a pas de croissance, n’est-ce pas ?
Diplômé en Communication Sociale de l'Université Fédérale de Goiás. Passionné par les médias numériques, la culture pop, la technologie, la politique et la psychanalyse.