हे गर्मी हमारे में उष्णकटिबंधीय देश यह अभी भी बहुत दूर है, लेकिन यह सलाह किसी भी मौसम के लिए मान्य है: तरबूज अपने ताज़ा और रसदार स्वाद के कारण एक बहुत लोकप्रिय फल बन गया है, खासकर गर्म मौसम में।
हालाँकि, गर्मी से राहत पाने के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प होने के अलावा, शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि तरबूज में इसके समान गुण हो सकते हैं वियाग्रा, स्तंभन दोष के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा।
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तरबूज में मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज होते हैं जो रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसमें सिट्रुललाइन, एक अमीनो एसिड होता है जो शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं के विस्तार में योगदान देता है।
फल में लाइकोपीन की मौजूदगी खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करती है। ये लाभ हृदय रोगों के जोखिम को कम करने से संबंधित हैं, जैसे दिल के दौरे.
संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ नियमित रूप से तरबूज का सेवन हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। इस प्रभाव से जीव की एक और "समस्या" में मदद मिल सकती है।
जैसा कि ऊपर बताया गया है, तरबूज इसमें सिट्रुलिन नामक पदार्थ भी होता है, जो रक्त वाहिकाओं को आराम देने में सक्षम है।
ऐसा इसलिए है, क्योंकि सेवन करने पर यह यौगिक आर्जिनिन में परिवर्तित हो जाता है, एक अमीनो एसिड जो नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ाता है, जो रक्त वाहिकाओं को आराम देने के लिए जिम्मेदार पदार्थ है।
यह प्रभाव वियाग्रा के कारण होने वाले प्रभाव के समान है, जो स्तंभन दोष के इलाज के लिए रक्त वाहिकाओं को आराम देने का भी काम करता है।
हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि तरबूज के छिलके में सिट्रुललाइन अधिक मात्रा में मौजूद होता है, जिससे इसके लाभों का पूरी तरह से आनंद लेना अधिक कठिन हो जाता है।
वैज्ञानिक गूदे में सिट्रुललाइन की उच्च सांद्रता वाले तरबूज की किस्मों को विकसित करने की संभावना का अध्ययन कर रहे हैं।
(छवि: शटरस्टॉक/प्रजनन)
टेक्सास ए एंड एम यूनिवर्सिटी में सेंटर फॉर फ्रूट एंड वेजिटेबल इम्प्रूवमेंट के निदेशक भीमू पाटिल ने तरबूज से मिलने वाले प्राकृतिक लाभों पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि यह दवाओं के दुष्प्रभाव के बिना रक्त वाहिकाओं को आराम देने का एक शानदार तरीका है।
हालाँकि, यह बताना महत्वपूर्ण है कि स्तंभन क्रिया पर तरबूज के प्रभाव पर वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं और इन दावों की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
इसके अलावा, वियाग्रा एक नियंत्रित और विनियमित दवा है, जबकि तरबूज एक प्राकृतिक भोजन है, जिसका प्रभाव हर व्यक्ति पर अलग-अलग हो सकता है।
इसलिए, यदि आप स्तंभन दोष या अन्य यौन स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का सामना कर रहे हैं, तो उचित चिकित्सा सलाह लेना आवश्यक है।
स्वास्थ्य पेशेवर इन स्थितियों से निपटने के लिए विशेषज्ञ सलाह दे सकते हैं और सुरक्षित और प्रभावी उपचार बता सकते हैं।
