कभी-कभी यह माना जाता है कि रक्त प्रकार की जानकारी केवल रक्त दान करने और प्राप्त करने के उद्देश्य से होती है। हालाँकि, प्रत्येक रक्त प्रकार में खाद्य पदार्थों का एक समूह होता है जो शरीर में अच्छी प्रतिक्रिया उत्पन्न नहीं करता है, और कुछ स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करने में भी सक्षम होता है। इनमें मूड स्विंग, अतिसक्रियता, साथ ही वजन कम होना या वजन बढ़ना शामिल हैं। इसलिए, हम मुख्य को अलग करते हैं ऐसे खाद्य पदार्थ जिनसे टाइप ए ब्लड वाले लोगों को बचना चाहिए जटिलताओं से बचने के लिए. चेक आउट!
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यदि आपका रक्त समूह ए है और आप अच्छे स्वास्थ्य, सहनशक्ति और ऊर्जा का आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको बहुत अधिक मांस खाने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस समूह में अतिरिक्त मांस के नुकसान के बावजूद शाकाहारी भोजन के अनुकूल जीव है। इस प्रकार, यह आम बात है कि इन मामलों में बहुत अधिक मांस खाने से पाचन संबंधी कठिनाइयाँ और पेट में एसिडिटी हो सकती है।
जैसा कि आप पहले ही देख चुके हैं, ब्लड ग्रुप ए वाले लोगों को पाचन के संबंध में कुछ कठिनाइयां होती हैं, खासकर पेट में भोजन ग्रहण करने में। इसलिए, आवश्यक बात यह है कि आम तौर पर उन खाद्य पदार्थों से बचें जो इस अंग में एसिड स्तर को बढ़ाते हैं। इनमें संतरा और नींबू शामिल हैं, जो उच्च अम्लता सामग्री वाले फल हैं।
इस रक्त प्रकार वाले लोगों के लिए दूध और उसके डेरिवेटिव से एलर्जी होना, जो कि लैक्टोज असहिष्णुता है, असामान्य नहीं है। इसका कारण यह है कि इस प्रकार का भोजन इन लोगों के शरीर में आसानी से पच नहीं पाता है। इसके अतिरिक्त, डेयरी उत्पादों में संतृप्त वसा का उच्च स्तर होता है जो वजन बढ़ाने में मदद करता है, खासकर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में।
ब्रेड, पास्ता, केक और गेहूं से बने उत्पाद सामान्य तौर पर ए रक्त समूह वाले लोगों में जटिलताएं पैदा करते हैं। इस मामले में, मुख्य परिणाम इंसुलिन अवरोध और अधिक वसा संचय के अलावा मांसपेशियों के ऊतकों में अम्लता होगी। इसलिए, बेहतर पाचन के लिए या स्वस्थ रहने के लिए गेहूं-आधारित खाद्य पदार्थों की जगह साबुत-गेहूं पास्ता जोड़ने पर विचार करें।
