हार्वर्ड अध्ययन एक अच्छा इंसान बनने के लिए अचूक उपाय बताता है

इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि अच्छे लोगों को जीवन में बेहतर अवसर मिलते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बढ़ती प्रतिस्पर्धी दुनिया में दूसरों पर विजय पाने की हमारी इच्छा एक फायदा है। इसके अलावा, मिलनसार लोगों के साथ बातचीत करने से मूल्यवान सीख मिल सकती है।

इस तथ्य का सामना करते हुए, हार्वर्ड में एक अध्ययन किया गया जिसमें सहानुभूति दिखाने के लिए एक प्रभावी रणनीति की पहचान की गई, जिसके परिणाम नीचे प्रस्तुत किए जाएंगे।

अच्छा कैसे दिखें

एक हाल ही में किए गए अनुसंधान जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में छपे हार्वर्ड के वैज्ञानिकों ने यह पहचानने की कोशिश की कि क्या चीज़ किसी को अधिक पसंद करने योग्य बनाती है।

उस अवसर पर, सबूतों से पता चला कि सहानुभूति का संबंध दूसरे की बात सुनने से है, एक अच्छे संचारक होने से कहीं अधिक। इसका मस्तिष्क की उत्तेजनाओं से बहुत संबंध है।

ऐसा इसलिए है, क्योंकि जब हम अपने बारे में बात करते हैं तो हमारे मस्तिष्क में कल्याण की भावना होती है। इस प्रकार, यह आम बात है कि हम अपने जीवन और विचारों से संबंधित विषयों पर बातचीत पर एकाधिकार रखने की अधिक संभावना रखते हैं।

हालाँकि, मुद्दा यह है कि हर कोई एक ही समय में यह सोच रहा है, और कोई भी दूसरे की बात सुनने को तैयार नहीं है।

इस दृष्टिकोण से, अध्ययन इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि जो लोग बात करने से ज्यादा सुनने के इच्छुक होते हैं उन्हें अधिक सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति माना जाता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी बात सुनते समय दूसरे की आपके बारे में सकारात्मक प्रतिक्रिया होगी, साथ ही जब उसे लगेगा कि उसकी बात सुनी जा रही है, जो भलाई की भावना है जिसका हमने पहले उल्लेख किया था। इससे इस बात की अधिक संभावना है कि वह आपको अपने आसपास रहने लायक व्यक्ति समझेगी।

प्रश्नोत्तरी विधि

शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि अधिक पसंद किए जाने योग्य पढ़ने का एक तरीका है। इस पद्धति में चैट करना शामिल है जहां आप दूसरे व्यक्ति को जितनी चाहे उतनी बात करने की अनुमति देते हैं।

इससे भी अधिक, आपको त्वरित प्रश्न पूछने चाहिए ताकि वह देख सके कि आप वास्तव में बातचीत में रुचि रखते हैं।

इससे आप निश्चित रूप से दूसरे के विचारों के प्रति खुल सकेंगे और समझ सकेंगे कि उनकी मांगें क्या हैं।

जबकि दूसरा आपमें किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ पाएगा जिसके साथ वह अपने विचारों के बारे में बातचीत कर सके। परिणामस्वरूप, दोनों के बीच का रिश्ता और भी अधिक सुखद हो जाता है।