इमोशनल डेटिंग बर्नआउट, जिसे "के रूप में भी जाना जाता है"डेटिंग बर्नआउट“, यह एक वास्तविक स्थिति है जिसका कई लोगों को सामना करना पड़ता है।
यह निराशाजनक डेटिंग अनुभवों, बार-बार निराशा, या बस सही साथी ढूंढने के प्रयास का परिणाम हो सकता है।
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इसे ध्यान में रखते हुए, यहां डेटिंग में भावनात्मक जलन के पांच संकेत और इसे दूर करने के कुछ सुझाव दिए गए हैं, जैसा कि संबंध विशेषज्ञों द्वारा सुझाया गया है। अब इसे जांचें!
भावनात्मक जलन के सबसे आम लक्षणों में से एक है थकान या निराशा महसूस करना। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप वही गलतियाँ दोहरा रहे हैं, एक ही प्रकार के लोगों को आकर्षित कर रहे हैं, या बस सही व्यक्ति ढूंढने में असमर्थ हैं।
उत्साह की कमी और यह भावना कि प्यार की तलाश व्यर्थ है, भावनात्मक जलन के लक्षण हो सकते हैं।
भावनात्मक जलन का एक और संकेत डेटिंग गतिविधियों में रुचि की कमी है। आप पाएंगे कि अब आपके पास डेट पर जाने, संदेशों का जवाब देने या ऑनलाइन डेटिंग प्रोफ़ाइल बनाए रखने की ऊर्जा नहीं है।
यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं और आपको आराम की ज़रूरत है।
यदि आप खुद को अपनी डेट्स से बार-बार चिड़चिड़ा या निराश पाते हैं, तो यह भावनात्मक जलन का संकेत हो सकता है।
आप छोटी-छोटी बातों से चिढ़ महसूस कर सकते हैं, जैसे कि आपके साथी के बात करने या व्यवहार करने का तरीका, या आप अपने प्रेम जीवन में प्रगति की कमी से निराश महसूस कर सकते हैं।
अन्य लोगों से अलग-थलग या अलग महसूस करना भी भावनात्मक जलन का एक रूप हो सकता है।
आपको अन्य लोगों से जुड़ना मुश्किल हो सकता है, या आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने दोस्तों या परिवार से अलग दुनिया में रह रहे हैं।
कम आत्मसम्मान भावनात्मक जलन का एक और आम संकेत है। आप अपनी शक्ल-सूरत, अपने सामाजिक कौशल या साथी ढूंढने की अपनी क्षमता को लेकर असुरक्षित महसूस कर सकते हैं।
डेटिंग में भावनात्मक जलन को दूर करने के लिए, सबसे पहले संकेतों को पहचानना और स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं। इससे निपटने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
याद रखें, डेटिंग में भावनात्मक जलन एक सामान्य अनुभव है और यह इस बात का प्रतिबिंब नहीं है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं। समय, धैर्य और आत्म-देखभाल के साथ, आप इस चरण से उबर सकते हैं और प्यार में खुशी पा सकते हैं।