यह ज्ञात है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल चिकित्सकीय देखरेख के बिना अदृश्य हो सकता है और इसके बावजूद "चुप" रहने से, यह जो जटिलताएँ लाता है, वे नहीं हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, धमनी रोग परिधीय। इसलिए, पैर में कुछ संवेदनाओं की जांच करें जो हमें हमारे प्रति सचेत करती हैं कोलेस्ट्रॉल स्तर.
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क्लीवलैंड क्लिनिक के विशेषज्ञों के अनुसार, डेली एक्सप्रेस द्वारा किए गए और उद्धृत एक अध्ययन में, यह था देखा गया कि उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण होने वाली बीमारियाँ पैरों में 4 प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करती हैं जो रोकने में मदद करती हैं बीमारियाँ
ये:
याद रखें कि कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में उत्पादित वसा से ज्यादा कुछ नहीं है जो हमारे रक्तप्रवाह में फैलता है। हालाँकि, अधिक मात्रा में, इससे हृदय संबंधी समस्याओं, जैसे दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है।
इसके बावजूद, कोलेस्ट्रॉल शरीर के कामकाज के लिए एक महत्वपूर्ण वसा है, क्योंकि यह के उत्पादन में योगदान देता है टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन और कोर्टिसोल जैसे हार्मोन महत्वपूर्ण हार्मोन हैं जिनका शरीर में संतुलित रहना जरूरी है।
शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं: एचडीएल, जिसे "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है, और एलडीएल। एचडीएल रक्त और धमनियों से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाने, इसे वापस यकृत में ले जाने के लिए जिम्मेदार है, जहां यह शरीर से समाप्त हो जाता है। दूसरी ओर, एलडीएल इसके विपरीत कार्य करता है, कोलेस्ट्रॉल को यकृत से ऊतकों तक ले जाता है जहां इसका उपयोग किया जाएगा।
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए संतुलित और स्वस्थ आहार जरूरी है। इसके अलावा शारीरिक व्यायाम के अभ्यास से भी नियंत्रण में मदद मिलती है। कोलेस्ट्रॉल से उत्पन्न होने वाली बीमारियों से बचने के लिए चिकित्सीय अनुवर्ती कार्रवाई के साथ-साथ नियमित जांच करना एक बुनियादी कारक है।
परीक्षा में रक्त कोलेस्ट्रॉल मूल्यों के लिए कुछ मापदंडों का पालन किया जाता है, इन मूल्यों को नीचे देखें:
इसलिए, किसी भी अवांछित आश्चर्य से बचने के लिए, अपने शरीर द्वारा दिए जाने वाले संकेतों के प्रति हमेशा जागरूक रहें, उच्च कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए निरंतर चिकित्सा परीक्षण और अनुवर्ती कार्रवाई करें।