हाल के महीनों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के बारे में इतनी चर्चा कभी नहीं हुई, आखिरकार, कई नई बीमारियाँ सामने आई हैं। और उनसे निपटने के लिए, टीकाकरण आवश्यक है, लेकिन आपके शरीर की सुरक्षा को मजबूत करके रोकथाम भी आवश्यक है। पढ़ते रहिये और पता लगाइये 4 चाय जो इम्यूनिटी को मजबूत करती हैं!
ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली हमें वायरस, बैक्टीरिया और हमारे शरीर पर सभी प्रकार के आक्रमण से बचाने के लिए जिम्मेदार होगी। इसलिए, कमजोर प्रतिरक्षा होने से व्यक्ति निश्चित रूप से वायरस और उसके परिणामों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।
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इस प्रकार, अच्छे पोषण के माध्यम से हमेशा अपने शरीर के स्वास्थ्य का ख्याल रखना आवश्यक है। इसलिए, हमने चार जड़ी-बूटियों को अलग किया है जो बीमारियों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि उनके माध्यम से हमारी प्रतिरक्षा कोशिकाएं पूरी तरह से काम करेंगी।
यह अल्पज्ञात जड़ी-बूटी बहुत शक्तिशाली है क्योंकि यह हमारे शरीर को हाइपोथैलेमिक अक्ष को मजबूत बनाती है। और चूंकि यह धुरी हमारे शरीर को तनाव के प्रभाव से बचाने के लिए जिम्मेदार है, इसलिए हमारी प्रतिरक्षा मजबूत होगी।
आख़िरकार, तनाव एक ऐसी घटना है जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए गंभीर समस्याएं पैदा करती है, जो आघात से कमजोर हो जाती है। इसलिए, इन घटनाओं को ठीक करने के लिए जिनसेंग चाय का सेवन बहुत उपयोगी होगा।
क्या आप जानते हैं कि लहसुन वास्तव में एक जड़ी बूटी है? क्योंकि अगर आप नहीं जानते तो हमारा मानना है कि कम से कम आपको यह तो पता होना चाहिए कि लहसुन रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए बहुत अच्छा है। इसके अलावा, यह अपनी जीवाणुरोधी शक्ति के कारण सबसे प्रभावी जड़ी-बूटियों में से एक है।
लहसुन पाचन तंत्र को भी नियंत्रित करता है और संभावित परजीवियों और कीड़ों से लड़ता है। इस प्रकार, यह सलाह दी जाती है कि हम नियमित रूप से लहसुन का सेवन करें।
रेशी एक मशरूम है जिसे लिंग्ज़ी के नाम से भी जाना जाता है और यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस मशरूम में बीटा-ग्लूकन नामक पदार्थ होता है, जिसका सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है। फार्मेसियों में बिक्री के लिए रीश को कैप्सूल में ढूंढना भी संभव है।
अंत में, हम एक ऐसी जड़ी-बूटी पर प्रकाश डालते हैं जो बहुउद्देशीय है, क्योंकि इसका उपयोग दर्द से राहत देने, सभी प्रकार की सूजन और वायरस से लड़ने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, इचिनेशिया एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रदर्शन में सुधार करेगा। इस प्रकार, यह एक जड़ी-बूटी है जो हमेशा आपके पास रहती है।
इस प्रकार, हम आशा करते हैं कि आप इन जड़ी-बूटियों को अपने दैनिक जीवन में आज़माएँगे और बेहतर स्वास्थ्य के परिणाम प्राप्त करेंगे। साथ ही, इस लेख को अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा करना न भूलें ताकि अधिक लोग इन युक्तियों के बारे में जान सकें!
