दुर्भाग्य से, लोग कम और कम स्वास्थ्यप्रद भोजन कर रहे हैं, इसका सीधा असर परीक्षा स्तर और परिणामों पर पड़ता है। इसलिए, उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले कुछ लोग अपनी समस्या को कम करने के लिए विकल्प तलाश रहे हैं।
इस तरह, आज हम आपके लिए एक स्वादिष्ट विटामिन लाए हैं जो अभी भी कोलेस्ट्रॉल को कम करने की क्षमता रखता है! रेसिपी जानने के लिए पढ़ते रहें।
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केले और जई के संयोजन के फायदे पहले से ही ज्ञात हैं, इन दो सामग्रियों के माध्यम से खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर (एलडीएल) को नियंत्रित करना संभव है; अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर को बढ़ाता है। इस तरह, जई और केले घुलनशील फाइबर के बेहतरीन स्रोत हैं और वसा को अवशोषित करके शरीर से बाहर निकालते हैं।
सामग्री पर ध्यान दें
इसलिए, इस 300 एमएल रेसिपी को बनाने के लिए आवश्यक सामग्री का ध्यान रखें। इसके साथ, जो चीजें आपके पास पहले से हैं उन्हें आरक्षित रखें या अपने घर में गायब वस्तुओं को प्राप्त करने के लिए खरीदारी की सूची बनाएं:
जानें रेसिपी बनाने का तरीका
इसे बनाने की विधि बहुत आसान है, बस आपको इसे स्टेप बाई स्टेप फॉलो करना होगा और इसके साथ ही आपकी रेसिपी 5 मिनट से भी कम समय में तैयार हो जाएगी. हालाँकि, पारिवारिक नुस्खा बनाने के लिए सभी सामग्रियों को आनुपातिक रूप से दोगुना या तिगुना करना याद रखें।
यह लेख चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान प्रदान नहीं करता है। कोई भी उपचार शुरू करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
