बहुत से लोग यह सुनकर थक चुके हैं कि सोडा स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है, फिर भी, वे अभी भी इस पेय का लगातार सेवन करने पर जोर देते हैं। कैंसर, गैस्ट्राइटिस और मधुमेह के अलावा शीतल पेय से दूर भागने के कई कारण हैं।
हमने कुछ और भी सूचीबद्ध किए हैं ताकि आप इस पेय को हमेशा के लिए अपने आहार से बाहर कर सकें। चेक आउट!
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बहुत से लोग जो सोचते हैं कि चीनी इस पेय का बड़ा खलनायक है, गलत हैं, क्योंकि वास्तव में, जो लोग आहार का दावा करते हैं वे भी आपको बेवकूफ बना सकते हैं। इस तरह, डाइट सोडा में सामान्य जितनी कैलोरी हो सकती है।
इसके साथ, कुछ घटक जैसे सोडियम, प्रोटीन और अन्य सीधे पेय में हस्तक्षेप कर सकते हैं। चीनी न होने के बावजूद इसमें एस्पार्टेम, रासायनिक योजक होते हैं जो मीठा स्वाद देने के लिए मिलाए जाते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक होते हैं।
इसके अलावा, इन पेय पदार्थों में मेथनॉल और सुक्रोज जैसे अन्य पदार्थ भी पाए जा सकते हैं। वे जहरीले पदार्थ हैं, जो गंभीर क्षति पहुंचाने में सक्षम हैं, जैसे मधुमेह की शुरुआत या बिगड़ना।
क्योंकि इसमें फॉस्फोरिक एसिड की उच्च मात्रा होती है, सोडा कैल्शियम अवशोषण को ख़राब कर सकता है। इस प्रकार, वह हड्डियों के द्रव्यमान को कम करने और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों का कारण बनने में सक्षम है। इसके अलावा, इसकी अम्लता दांतों के इनेमल और मुंह के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।
क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा अधिक होती है, सोडा आपकी नींद में बाधा डाल सकता है। इस प्रकार, सोते समय इस पेय का सेवन करने से बचें, क्योंकि यह अनिद्रा और नींद की अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है।
शीतल पेय में मौजूद रासायनिक पदार्थ सूजन पैदा कर सकते हैं और पुरानी बीमारियों के होने और विभिन्न प्रकार के कैंसर विकसित होने का खतरा बढ़ा सकते हैं। इस प्रकार, इस पेय से हमेशा बचना महत्वपूर्ण है और यदि संभव हो तो इसे अपने जीवन से हटा दें।
