हमने हमेशा सुना है कि काम में सक्रिय और मददगार होना सबसे अच्छी नीति है। हालांकि यह ज्यादातर मामलों में सच है, कभी-कभी योग्यता का प्रदर्शन आपको अधिक कार्यों का लक्ष्य बना सकता है और आप पर दबाव डाल सकता है।
इसलिए, प्राप्त कार्यों की मात्रा पर सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, और बॉस को ना कैसे कहें यह एक मुश्किल काम है, ना कहने के वैकल्पिक तरीके देखें।
और देखें
क्या लंच या डिनर में उबले अंडे खाना बेहतर है? यहां जानें
मेरे साथ-कोई नहीं कर सकता: बुरी नजरों से बचाने में सक्षम पौधे से मिलें
अपने बॉस को ना कहने का वैकल्पिक तरीका देखें और फिर भी मददगार बनें:
1. उत्पादकता समाज
यद्यपि आवश्यक है, कार्यस्थल में सीमाएँ निर्धारित करना एक कठिन कार्य हो सकता है।
यह समकालीन समाज द्वारा फैलाई गई "अतिउत्पादकता" मानसिकता से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है, जो यह निर्देश देता है कि हमें हमेशा ध्यान केंद्रित करना चाहिए या हर समय उत्पादक रहना चाहिए।
यह मानसिकता गलत होने के साथ-साथ खतरनाक भी है, क्योंकि यह तनाव के स्तर में बड़ी वृद्धि और परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप, चिंता और अवसाद जैसी बीमारियों के विकास से जुड़ी है।
इसलिए काम के माहौल में सीमाएँ स्थापित करना बेहद ज़रूरी है और कभी-कभी "नहीं" कहने में कोई समस्या नहीं है।
2. "हाँ लेकिन…"
हालाँकि, मददगार होने के इस आवेग या यहाँ तक कि डर के कारण बॉस को ना कैसे कहें, यह बहुत मुश्किल है कुछ प्रतिशोध के लिए, सबसे अच्छा विकल्प कभी-कभी "हाँ," के उपयोग के माध्यम से अप्रत्यक्ष नकारात्मक को अपनाना होता है। लेकिन…"।
यानी, अगर आप पर काम का बोझ ज़्यादा है और आपका बॉस अभी भी आपके पास समाधान के लिए कोई लंबित मुद्दा लेकर आता है, तो मान लीजिए "हाँ", कि आप समस्या का समाधान कर सकते हैं और करने के इच्छुक हैं, लेकिन इस समय आप दूसरों के साथ भी व्यवहार कर रहे हैं मांग.
बातचीत के लिए इन लंबित मामलों को उसके सामने उजागर करें, पता लगाएं कि सबसे जरूरी मांगें क्या हैं और अन्य कार्यों को पूरा करने के लिए समय सीमा बढ़ाने का अनुरोध करें।
इस तरह, आप कई परियोजनाओं में अपनी उपस्थिति सुनिश्चित करके खुद को कंपनी के लिए कुशल और आवश्यक साबित कर रहे हैं। साथ ही, आप ओवरलोडिंग के बिना कार्यों को पूरा करने के लिए समय की गारंटी देते हैं।
