लोगों को खुश करने की ज़रूरत बचपन का आघात हो सकती है

स्वीकार किए जाने की इच्छा कुछ हद तक कई लोगों में स्वाभाविक रूप से आती है। हालाँकि, इसकी आवश्यकता है खुश करने के लिए लोग ऐसी चीज़ है जिसे आप जल्दी ही सीख लेते हैं, यह अक्सर तब होता है जब अवास्तविक अपेक्षाएँ और "पूर्णता" की आवश्यकता किसी भी प्रामाणिकता या भावनात्मक संबंध पर हावी हो जाती है।

और पढ़ें: अध्ययन बचपन के आघात को खाने के विकारों से जोड़ते हैं

ये ऐसे आघात हैं जो बचपन में शुरू हो सकते हैं।

बच्चों के रूप में, हम अपनी दिशा और आत्म-वकालत की समझ के सत्यापन के लिए अपने माता-पिता और अभिभावकों की ओर देखते हैं। इस तरह बच्चे दुनिया में घूमना सीखते हैं और अंततः एक ठोस आत्म-पहचान का निर्माण करते हैं।

हालाँकि, जब किसी बच्चे की वास्तविकता को नकारा जाता है या अनदेखा किया जाता है, तो यह बच्चे को महसूस करा सकता है वह कौन है इसके बारे में असुरक्षित है, अपने लिए खड़े होने में असमर्थ है, और अपनेपन की भावना के लिए पूरी तरह से दूसरों पर निर्भर है। पहचान।

बचपन की विकलांगता या अपमानजनक परिस्थितियों को नकारात्मक आत्मविश्वास के रूप में आंतरिक किया जा सकता है जो अंततः खुद पर भरोसा करने की हमारी क्षमता को सीमित कर देता है। परिणामस्वरूप, हम एक मानसिकता विकसित करते हैं कि "संपूर्ण" होने के लिए हमें दूसरों से अनुमोदन प्राप्त करने की आवश्यकता है।

बहुत अधिक अनुमोदन की आवश्यकता हानिकारक है

यह व्यवहार लंबे समय में बहुत नकारात्मक है क्योंकि यह लोगों को वास्तविक जीवन के अनुभव से दूर ले जाता है। परिणामस्वरूप, खो जाने, खालीपन और समय बर्बाद होने का एहसास होगा, ठीक इसलिए क्योंकि आपका लगभग कोई भी समय उन चीजों के लिए उपयोग नहीं किया गया है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

यानी आप हमेशा अपने व्यक्तित्व से ज़्यादा दूसरे व्यक्ति को प्राथमिकता देते हैं। इसलिए, कुछ संकेत जो यह संकेत दे सकते हैं कि आपकी पहचान की आवश्यकता अत्यधिक है:

• दूसरों की ज़रूरतों को प्राथमिकता देना और ना कहने में सक्षम न होना (भले ही आप जानते हों कि आप यह नहीं कर सकते हैं या आपको यह करना पसंद नहीं है);
• हमेशा इस बात से डरना और डरना कि लोग आपकी शक्ल-सूरत के बारे में क्या कहेंगे या सोचेंगे;
• अपना मन बदल रहा हूँ क्योंकि आप देख रहे हैं कि अधिकांश लोग जो सोचते हैं आप उसमें फिट नहीं बैठते हैं;
• दूसरे को खुश न करने के डर से अपनी राय देने से बचें।